中醫減肥的智慧:從體質调理到健康瘦身

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‌痰湿型肥胖——身體里的“灌水肉”‌
這種人群多表示為腹部鬆软、四肢乏力、大便黏腻，乃至伴随高血脂、脂肪肝等問题。根来源根基因在於脾虚没法運化水湿，致使體内湿气與脂肪胶着，构成雷同“灌水肉”的虚胖状况。
‌案例‌：50岁的白師长教師體重182斤，持久久坐、食欲差且反酸烧心。中醫诊断為痰湿阻滞型肥胖，用冬瓜皮、玉止癢藥,米须等利水祛湿中藥共同低脂饮食，3個月減重35斤，腹部较着平展。

‌胃热型肥胖——食欲兴旺的“火炉體質”‌
此類人常食欲兴旺、怕热多汗，因過多摄取辛辣油腻食品致使胃火亢盛，脂肪代谢异样。需经由過程清热滋阴来按捺過分食欲。
‌案例吳小琉球三天兩夜包棟民宿,紹琥,‌：38岁的李密斯腹部凸起、便秘口臭，诊断為脾胃湿热。首诊用黄芩、黄連等清热藥減缓症状，二诊调解滋阴配方後，1個月減重10余斤，消化功效规复正常。

‌脾虚型肥胖——代谢迟钝的“气球肚”‌
脾虚者易呈现水肿型肥胖，腹部鬆软如气球，陪伴嗜睡、乏力。调节需健脾益气，促成水湿代谢。
‌案例‌：陈密斯因脾虚湿阻致使腹部肥胖，服用荷叶、黄芪遊戲機充電寶, 等健脾利水中藥，共同饮食节制，2個月腰围缩小10厘米，養腎茶,體重降低25斤。