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前段時光我們推出一篇關于薏米美白的文章：DIY薏米美膚水，收到不少網友的反應音訊，說那款美膚水的美白後果真不錯，相持一段時光皮膚白了好多。相關薏米的美容效勞及外用美膚形式在這?我們不再多講，美容護膚手法.想清楚的的夥伴能夠讀讀那篇文章。此日，帶給民?的是相關食物美白的形式，配角當然也是薏米了：4款美味的薏米粥。?服加外用，美容護膚食物.皮膚想不白都難。



薏米蓮子紅棗粥
用料：薏米50克，蓮子(去心)30克，紅棗(去核)12枚，美容護膚食物.粳米50克，佳品.紅糖(蜂蜜)過量。食物.
做法：薏米和蓮子先煮爛，美容護膚網.再加粳米，紅棗同煮成粥，用過量紅糖(蜂蜜)協和食用。
特征：有潤肺止瀉，健膚美容之效勞。美白食物佳品.



薏米綠豆百合粥：
用料：美容護膚偏方.薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖過量。
做法：白粥.綠豆，薏米加水煮至五幼稚後放入百合，再用文火?至爛如粥狀，加白糖食用。
特征：此粥能清熱解毒，美容護膚網.除煩熱，療濕疹。适用于面部扁平疣，痤瘡，雀斑，皮膚枯燥。美容護膚手法.



柑橘銀耳薏米羹
用料：水發銀耳15朵，柑橘2個，美容護膚偏方.薏米50克，冰糖50克。
做法：1 水發銀耳去掉黃色根部，用手撕成小塊，薏米提早浸泡一夜，薏米美白粥.柑橘瓣掰開。薏米.
2 鍋?水燒開後，先放薏米煮30分鍾，再放銀耳及柑橘皮絲煮10分鍾，末了放冰糖柑橘瓣，轉小火煲10分鍾既可。晾涼放冰箱冷食，美白食物佳品.口感更佳。
特征：增進推陳出新，美容護膚網.改善膚質。美容護膚偏方.



薏米杏仁瘦肉湯
用料：美容護膚食物.豬瘦肉200克，薏米美白粥.薏米100克，杏仁50克，美容.白糖少許。
做法：1 瘦肉洗淨，切片；薏米，杏仁區分用清水洗淨，浸泡一夜備用。食物.
2 ?瘦肉，薏米放入砂煲?，加清水過量，美容護膚食物.武火煮沸後，白食.改用文火煲半小時，美容護膚網站.到場杏仁在煲半小時，白糖調味既可。
特征：健脾祛濕，化痰止咳，改善肌膚暗沉，提亮膚色。
tips：薏米在大型超市及菜市場均可買到。