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我的減肥經驗

下班久坐，單位提供的菜油也多，如花減肥日記.到去年的時候才發掘自身比以前更胖了，必必要減肥了。

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先發2張減肥前的照片吧



照片也沒太多，那時候不若何愛拍照.

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發一下減肥的時候的照片··

這是減肥工夫拍的這張是最近的（第一張是初步減肥大約1個月的時候拍的，第2張是最近拍的）

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還有，我覺得晚餐少吃一點會有助手，宵夜盡量就?吃了，肚子.還有減肥後就不要暴飲暴食了。全國減肥?品.

方今沒吃左旋悠久了，之前我查過原來左旋正本就是人體必要的，嬰兒奶粉都有加左旋。所以不會反彈的，方今肉體都連結得不錯。

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