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過10?15分鍾後再進餐

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發表於 2013-6-5 16:10:22 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式


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時間多喝水更有益于強健減肥



喝水會讓口腔和胃部感遭到有東西經過的感到,水分沒關系撐起胃部的空間,加重饑餓感,填充飽腹感,低沉你的食欲。水是優良的食欲克制劑。



官方一向撒布?“養生一日三杯水”的見解,即破曉一杯蜂蜜水,午休以還喝杯淡茶水,睡前喝杯白開水。



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