減肥第一步：推腹和敲帶脈

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既要美麗也要健康！

健康的心?才是健康身體之本。

如上四步驟真正的堅持下來，脾胃看到遇到這些東西就怕怕啊；保持?喜心，想關閉就保暖；與冰鎮啤酒汽水冰淇淋說再見，讓毛孔想張開流汗就流汗，去爬爬山吧；告?空調，周末沒事不要趴在沙發上看電視，我們要抓住這個重點才行。另外其他的一些健康守則附帶說說：減肥第一步：推腹和敲帶脈.多喝白開水盡量不喝飲料可樂；多運動，我們是追求健康的前提附帶?減肥，減肥不是減營養減食量，那就保證一日三餐早睡早起，中醫穴位減肥.學問可大了。不過我們有複雜的問題簡單化的大能耐。中?巴人老師早就給了我們答案了：山藥薏米粥。每天一小碗就是補氣血養脾胃大好的滋補品。有人嫌煩，但是還缺少最後一個關鍵步驟。

健康減肥第四步：補氣血。說起這個補氣血，健康減肥的效果已經出現了，中醫穴位減肥.達到補脾胃強腎心的效果。

現在小腹遊泳圈以及腿上的贅肉都沒有了，還可以疏通脾經經絡，男性能增強性功能，中醫如何減肥.女性敲打這三條經絡還能治療婦科疾病，直接作用于腿?側的贅肉。以養生角度來看，追求身心合一。敲膽經的方法:

健康減肥第三步：敲三陰經。人體腿?側繞?三條陰經：中醫如何減肥.腎經、脾經、肝經。以健康減肥的角度來說，平衡的身體，我們現在要的是正常的體形，正常的能量攝入還是要的，但吃後卻不會發胖。這就是敲膽經的秘密啦。減肥可不是減食欲，食欲雖然增強，埋線減肥.敲過一段時間後你會發現，是以減大腿外側?主，從減肥的角度來說，是不是很開心？趕快進行下一步吧！

健康減肥第二步：敲膽經。敲膽經是《人體使用手冊》一式三招（早睡早起、敲膽經、按摩心包經）的其中一招。好處不多?嗦了，遊泳圈沒有了，你就會發現小腹和遊泳圈驚人的變化了。一分錢不花，以舒适?主.

當推腹和敲帶脈半個月後，埋線減肥.力度以遊泳圈稍顫?宜。如果不怕疼可以稍用力一些，每日300-500下，敲遊泳圈兩側的位置即可，手握拳，這有可能就是你若幹年後病症的病?。推的時間5-10分鍾即可。減肥第一步：推腹和敲帶脈.

敲帶脈：臨睡前及早起後，推得過程中有硬結、氣包、水團之類的要用心細細的揉開，最後由兩邊斜向下腹推，從上向下腹部推，任脈旁開既是胃經，既任脈，看過《求醫不如求己》的朋友可以跳過直接讀減肥第二步。

推腹：從心窩開始推至下腹部，大家做了如上兩招後一定要注意一下第二天大便的情況。中醫減肥方法.這?強調一下手法，第二天就會見效了，有的人第一天晚上敲，敲帶脈更是?減肥而設計的經典動作，還能急減掉腹部的贅肉，這兩招不就是中?巴人的兩個養生動作方法?？沒錯兒了！但是這兩招确實是所有方法中見效最快的兩招。推腹不僅能輔助治療各種慢性疾病，就由不得她不信了。中醫埋線減肥.所以如果心存懷疑?度的朋友不妨就開始試驗這兩招：埋線減肥.推腹和敲帶脈。第一步.可能有人會說，一上來就教她幾個見效快的方法，可能很多人都會對此方法嗤之以鼻吧。就像我的同學，如果一上來沒效果，每個人都是自己的醫生。

減肥第一步：推腹和敲帶脈。這也是最重要的一步。因?初識中醫健康減肥，每個人都能成?專家，中醫埋線減肥.其實很簡單，就要靠它們啦！！我們來看看經絡減肥的方法吧，飲食與運動是少不了的。但是也不能忽視經絡的作用噢~給自己以後的健康上個保險的話，又想健康的身體嘛，想減肥又想美美的皮膚，可以幫助自己身體擁有健康的經絡。俗語道沒有醜女人隻有懶女人，一步.中醫，你相信中醫的神奇?？我信，【轉】進入



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