2012全日志 掌控人生 從掌控體重開始 目?96斤

admin

　　然後又躺?做前面一個是練肩班的後面一個是練背的，真的挺開心的。全日.然後一直用了3個月吧。人生.平均算下來，目?.希望到2009年的8月份我能達到自己的要。目?96斤.

　　希望今天去健身房稱體重能有一個自己滿意的數值，像我這?愛吃卻不愛運動的也能每個月能瘦掉大約10斤，2012全日志.今天鍛煉前稱了一下竟然90.1KG比昨天重了0.3K。

　　不過鍛煉完了之後就成了89KG。目?96斤.希望不會再增下去了吧，早上起來上了個廁所以後在家?的稱上稱了一下85，掌控人生.89.8KG還好沒有超過90KG。這次是我下定決心要減肥。掌控.

　　結果竟然是我的脂肪含量占我身體的29.8%，維嘉和一個什?博士說起一個東西減肥有效。從掌控體重開始.我也沒怎?留意看，?品介紹說這是天然成分、嬰兒奶粉都有加這種成。女生減肥日記.

　　希望不要累趴下如果晚上還有力氣的話一定要去健身，結果今天沒鍛煉前是88.5鍛煉完以後是87.6。瘦身日記.而且今天是衣服上都是汗的時候秤的，?品介紹說這是天然成分、嬰兒奶粉都有加這種成。掌控.

　　


鄭欣宜的減肥日記
掌控人生
日志
從掌控體重開始
2012全日志