懷孕後可以瘦身日記 喝紅酒嗎 王菲中藥減肥配方 郭建纖體減

admin

希望能減肥成功。

加油！！！！

2009年5月20日，如果明天去的話希望明天在那個稱?顯示的數字在90以下，加油，如果明天晚上回來不是太累的話還是去健身，多消耗點能量，爬上的用點盡，能夠少吃點，女生減肥日記.希望能控制住自己的嘴巴，不過要吃農家菜，明天去怕山，接?晚上就是喝普洱茶。加油啊，喝了一大杯的牛奶，晚上回家吃了點白菜還有點魚肉，下午吃了跟香蕉，懷孕後可以瘦身日記.若幹土豆條，然後吃了小半晚的米飯，中午回家喝了一杯由2個蘋果和四跟胡蘿蔔炸成的果汁，還吃了一包花生糖，一個肉包一個鹹菜包，一晚白粥，一個蘋果，怎樣減肥不反彈.早上起來喝了一杯水，回想一下今天吃的東西，可能是喝的水比較多吧，一噸晚飯我想也沒這?多東西好吃的吧，晚上吃完飯又稱了一下87，不過這個體重應該是我這?久以來最輕的了，不過家?的稱是偏輕的，我的減肥日記.家?的稱顯示是86KG，不過看到?面人太多了就沒去稱回家稱了一下，本來想去稱一下，就上去洗澡了，一看時間5點半了，然後再做了60個仰?起坐，再到跑步機上跑了40分鍾，做了鍛煉背部肌肉的動作100下，再做了練習肩膀的那個飛鳥動作100下，可以.今天先是以一個較快的速度跑了20分鍾然後做了60個仰?起坐，怎?還是減不掉啊，吃的也這?的少，我鍛煉的這?辛苦，90.4?什?啊，郭建纖體減.然後去稱了一下，換了衣服上了個廁所，到了那差不多已經3點半了，拖?拖?就拖到3點鍾才去，可是好象人懶得動一樣，本來想下午2點去的，今天中午吃完午飯都快一點了，剛好我休息，今天是星期六，OHYEAH！

2009年5月23日，希望就在前方，瘦身.呵呵。加油吧，不過鍛煉完了之後就成了89KG。希望不會再增下去了吧，今天鍛煉前稱了一下竟然90.1KG比昨天重了0.3KG，很有可能我就會得高血壓了。這更加堅定了我減肥的決心，要是再這樣下去的話，王菲中藥減肥配方.我的血壓還有點偏高，結果竟然是我的脂肪含量占我身體的29.8%，OHYEAH！今天晚上去測試了一下，希望到2009年的8月份我能達到自己的要求，加油吧，應該不會象中卿那樣減的滿臉的皺紋的吧，平均下來也就一個星期1KG都沒有，22.4KG的體重我用三個月的時間來減的話也不算很快，所以我這次有信心隻要堅持下去一定能成功的，但是我的決心從來沒有象這次這樣這?強烈，減肥的過程一定是痛苦的，要減到155我得減掉22.4KG的脂肪，如花減肥日記.在床上算了一下，早上起來，還有就是減肥後不要暴飲暴食。

2009年5月21日，宵夜也少吃一點，又不愛運動。

還有就是我覺得晚餐少吃一點也會有幫助，畢竟我又愛吃，但是我覺得挺不錯的了，其他人應該比我厲害吧，像我這?饞嘴和懶惰的也能每個月能瘦大約10斤，真的挺開心的。郭建纖體減.一直用了幾個月吧。平均下來，鄭欣宜我的減肥日記.後來看?體重慢慢變少，也不怎?覺得口渴，然後過了幾天身體好像适應了吧，就繼續用，王菲中藥減肥配方.高興了一晚上，瘦了2斤，所以稍微要多點喝水。然後我自己想想也挺有道理的。

第3天的時候稱了一下，女生減肥日記.老闆很耐心地給我解答說因?脂肪分解需要水分，然後跑去問了一下老闆，就覺得容易口渴，身體也沒有什?不适，用了2天，買回來後就馬上用了，我的減肥日記.原來那時候看湖南台那養生節目介紹的就是這個。然後我就買了2盒試試，這時才記起，?品介紹說這是天然成分、嬰兒奶粉都有加這種成分，好評都不錯的，第2張是最近拍的）

之後我自己看了很久那些介紹和用戶的評價，減不了的。然後他跟我說他是用左旋瘦下來的，又不愛運動，鍾琪琪減肥日記.我說：我又愛吃，問我想不想減肥，然後就跟他聊了一個很久。後來他聯系我，現在太活潑了，女生減肥日記.真不知道該不該高興。他以前很少說話，所以很容易認出來，因?我一直都是胖胖的，他一眼就認出我來了，我都差點認不出他來，變帥了很多，現在變瘦了，他以前是個胖子，喝紅酒嗎.後來遇到一個老同學，維嘉和一個什?博士說起一個東西減肥有效。那時候我也沒怎?留意，因?那時候也不太愛拍照.

（第一張是開始減肥大約1個月的時候拍的，然後給我講了一下他減肥的經曆。

這張是減肥期間照的這張是最近照的

發一些減肥的時候的照片~哈哈

那時候無聊在家看湖南電視台的一個養生節目，懷孕後可以瘦身日記.我自己也吃過苦頭，那時候不怎?愛拍照.

照片不多，那時候不怎?愛拍照.

最近有些朋友問我去哪?買，照片也沒太多，


喝紅酒嗎
鄭欣宜的減肥日記
配方