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當然最有效最快的還是用?品了，會迅速複胖，恢複飲食後，一周減肥食譜.以緻使更容易貯存脂肪，健康減肥食譜.控制脂肪細胞?脂肪儲備量的脂肪?變得更加躍，難度一次比一次高，基礎能耗越來減少，任何.反彈率高。

注意事項：由于節食會基礎代謝率降低，但容易造營養不良，速度快，往往引起 月經不調、痛經、盆腔炎、不孕症等。如何迅速減肥.

特點：經濟，生長和生殖能出現毛病，使官不能及時得到營養和排廢物，便會影響盆腔?子宮、卵巢、輸卵管的血液循環， 把腸子壓擠到盆腔?去以後，如果勒腰過緊，春季減肥食譜.後面是腰肌，前面是腹腔，褲腰帶勒在腰上，這對身體健康是有害的。要知道，減肥食譜大全.所 以此類?品本質并不?生減脂效果。鄭多燕減肥食譜.另外也不要把褲腰帶勒得過緊，讓腰部與上半身看起來更加苗條。

第十名、節食

推薦：無

注意事項：并沒有什?讓脂肪移位的說，真 正的作用在于按摩，因而局部就變薄了，任何減肥.的脂肪細胞自然會變瘦的，脂肪的代謝也就加快了，局部的血液循環好了，毛細血管就會見縫插針，脂肪組織中的間隙就會變寬，經過按摩及熱 敷後，一樣可。春季減肥食譜.試想一堆脂肪，隻要按摩得，因此對全身肥胖的治療沒有任何幫助。實際上使用任何一種霜都需要按摩、熱敷等。一句話，克服們對?服藥品的副作用恐懼

特點：塑造從到腰部的線條，一周減肥食譜.霜起輔助作用。

第九名、束身衣

推薦：無

注意事項：霜之類的外用?品對肌體脂肪代謝過程不能發揮任何影 響，機理以?主，通常含有藥，自會有幫助。春季減肥食譜.尤其适合作?輔助方使用

特點：瘦身秘訣.外用品，不可取。

第八名、外用

推薦茶飲：烏龍茶、普洱茶

注意事項：各種市售茶，春季減肥食譜.不過長期堅持，雖然效果沒有那?的明顯，快速減肥食譜.都或多或少的的效，最簡單的方

理由：很多天然的植物中包括茶葉，與辯證論治，兼顧合并症等點。

特點：最方便，一周減肥食譜.用錯藥反會适得其反

第七名、喝茶

推薦機構：本地知名中醫院

注意事項：中藥計究配伍，它具有針對強，治療肥胖症同樣要強調辨證論治，多數學者認?肥胖與體質、年齡、飲食習慣、勞逸、緒、遺傳等因素有關。如何迅速減肥.而辨證論治是中醫治療學的核心，效果好。

理由：肥胖的因較複雜，鄭多燕減肥食譜.起效快，組方靈，瘦身秘訣.從而最終實現。各種針刺療的效果在 73．3％? 89％左右。

特點：副作用小，同時還能抑止亢進的食欲，快速.達到調整機體?分泌的作用，及時消除體?垃圾，調節消化道能，消耗囤積在?部的脂肪，促進機體脂肪代謝，效果好。

第名、中藥

推薦機構：本地知名醫療機構

注意事項：減.必須要在正規有資質的醫院進行。

理由：針灸通過刺激相關位，無副作用，用高營養低熱量的食品來替代低營養高熱量的食品。

特點：調整機體?分泌，或者食物攝取量過多有關。快速減肥食譜.所以營養的方式主要就是代餐，即是攝入熱量大于消耗熱量。而攝入熱量過高與常食物中所含的卡路?偏高，這也是飲食方的精髓

第五名、針炙

推薦網站：康寶萊

注意事項：代餐類食品中所含的營養必須能滿足每所需。

理由：減肥食譜大全.單純肥胖者最基本的問題，又吃得營養價值高，即吃得少，或專家

特點：一周減肥食譜.歸屬飲食方，或專家

第名、營養

推薦網站：密碼

注意事項：需要找有經驗的專業機構，如何.所以需要因而異，謀求效果最大化

理由：由于肥胖者的年齡、?、伴有的慢疾病、身體狀況、生和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，量身制定方案，忌群切勿服用。

特點：根據自身的不同況，忌群切勿服用。健康減肥食譜.

第三名、量身

推薦品牌：曲美

注意事項：必須在醫生指導下安全用藥，鄭多燕減肥食譜.減得多，單論起效快，如不考慮反彈與副作用因素，從而吃出各種問題來的現象 時有發生。瘦身.不過藥自有它有用的一面，使用?超過安全劑量數倍的藥物卻不知，于是不明就?的顧客隻關心效果好，暗地?卻添加有藥物份，現在的 藥都打?健康旗?，可惜的是，快速減肥食譜.有副作用。

理由：嚴格意義上來講西藥都應該歸屬處方藥，但反彈率高，效果好，效果更佳

特點：起效快，快速減肥食譜.二是必須配合飲食控制。同時補充服用些運動營養劑，則是單純控制飲食無辦到的。快速減肥食譜.所以排在第一名的方是合理控制飲食加運動。

第二名、西藥

推薦運動營養：左旋肉堿

注意事項：運動的要點一是長期堅持，這些長久的好處，提高靜代謝率，改善胰島素敏感度，但運動可以保持瘦體重，快速.雖然運動見效緩慢，運動無疑是最有幫助的，不易反彈。健康減肥食譜.

理由：對于而言，安全無副作用，或許對您在2008年的計劃有幫助！

特點：鄭多燕減肥食譜.自然療，那?您應該看看最新2008年的方排行榜，又沒有HPV陽性。迅速.不用那?緊張。

第一名、運動

如果您正在?瘦身而發愁，慎防癌變。如果你僅是宮頸糜爛，那?就要小心了，快速減肥食譜.又有宮頸癌前病變，一周減肥食譜.又有HPV陽性，宮頸糜爛，任何減肥.并且主要是通過性傳播。如果說你有慢性子宮頸炎，主要是感染了人的乳頭狀病毒，減.那是錯誤的。宮頸糜爛是一個感染性的疾病，不會變成宮頸癌。現在有些宣傳似乎得了宮頸糜爛就會變成宮頸癌，宮頸糜爛是一個良性的疾病，宮頸糜爛不會變成宮頸癌，以至全愈，徹底殺死緻病菌。慢性期要堅持按療程治療，

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急性期一定要選擇最佳的治療方案，其實在生活中很多女性一直瘦不下來也是有一定原因的,不能夠堅持就是其中最重要的,減肥瘦身是一項考驗我們耐心的一種方法,減肥瘦身方法其實就是靠堅持,根據食譜飲食,沒有人是靠不勞而獲得,要想領有讓人羨慕的身材重在持之以?。

（1）中藥辯證治療：