中醫:刮油的四種減肥蔬菜,甩掉赘肉

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冬瓜具备清热利水、消肿解毒、生津除烦等成果。在中畫室,醫減肥理念中，冬瓜的利水感化很强。《本草再新》中记录冬瓜“清心火，泻脾火，利湿去風，消肿止渴，解暑化热”。

冬瓜皮和冬瓜籽也都有藥用價值，冬瓜皮利水消肿的成果更加凸起，经常使用於醫治水肿胀满等症。

冬瓜含水量极高，约占其重量的96%以上，這使得冬瓜的热量很是低，治療關節疼痛,每100克冬瓜仅含有约11千卡的热量。

冬瓜中含有丙醇二酸，這類物資可以或许按捺糖類轉化為脂肪，從而削減體内脂肪的聚积。别的，冬瓜中的炊事纤维也有助於促成肠道蠕動，改良肠道功效，帮忙排挤體内的毒素和废蜂蜜凍幹檸檬片,料。