蓮樺中醫診所醫師蔡蕙君強調，夏日天氣雖熱，但品嘗冰品或寒涼的食品也要留心時間。（中時電子報圖 林欣儀攝）
據台灣中時電子報報道，台中市1名20多歲妙齡上班族蘇蘇，因為天氣太熱、胃口欠好，1個月來天天隻吃1碗剉冰，原以為可以順便減肥，沒想到體重反而暴增3千克。蓮樺中醫診所醫師蔡蕙君強調，冰凉的食品會耗損陽氣、導致代謝變差，且冰品中含有糖分，當然不瘦反胖。
蔡蕙君暗示，外型亮麗的蘇蘇泛泛很重視外表，長期以來體重都节制得不錯，日前到診所復診、量體重時，還自述1個月來都沒吃澱粉、油膩的食品，三餐熱得吃不下，自認體婚宴,重應該會再減輕，卻沒想到反而增长3千克，大喊“怎麼會這樣”，並質疑是體重機有問題。
經深刻追問，蘇蘇坦承天天吃1到2碗剉冰，且裡頭添加了紅豆、大豆或綠豆、草莓醬、百香果醬等，有時乃至會選擇芋圓、地瓜圓或粉圓等。蔡蕙君說，芋圓、地瓜圓等食材含有大量澱粉，至於果醬、紅豆都有糖分，1碗剉冰熱量最少200、300卡路裡。
所幸蘇蘇經戒除冰品，再佐以中藥調理2周，並在三九族文化村,餐的菜色中多多放姜，終於恢復原來的體重，再也不為變胖而苦惱。蔡蕙君暗示，即即是在炎熱的夏日，若是吃了太多寒涼食品，身體會變得虛寒，導致月經量變少、白帶增多，身體機能都遭到影響。
蔡蕙君強調，前人說“冬吃蘿卜夏吃姜”絕對有其學問，近来天氣雖茵蝶, 熱，但絕不克不及猛吃冰，即使要享用冰品消暑氣，也必須選擇時機，最佳是在午时陽氣旺的時候吃冰品，待薄暮今機車借款,后就不要再吃严寒食品。(高旭）
(來源:中國台灣網) |
發表於 2020-1-30 18:28:42
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