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標題: 中醫減肥方法来帮助人們減轻體重、调节身體代谢及改善體質 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2025-10-10 16:06
標題: 中醫減肥方法来帮助人們減轻體重、调节身體代谢及改善體質
针灸：經由過程刺激人體特定穴位来调理經络氣血。好比针刺足三里、三阴交、中脘、天枢等穴位，可起到健脾和胃、疏浚經络、调理胃肠功效、促成消化吸取及加强機體代谢的结果，帮忙削減脂肪南坎水管不通,聚积。

按摩推拿：專業按摩师應用推、拿、痛風藥,按、揉等伎俩感化于腹部、腿部、背部等部位。像在腹部举行顺時针摩腹，能促成胃肠蠕動，改良消化功效；推拿腿部的三阴交、足三里和大腿外侧的胆經循行部位等，有助于疏浚經络，加速氣血運行，促成局部脂肪代谢。

拔罐：操纵罐内负压吸附在皮肤概况，常见的有留罐、闪罐、走罐等法子。在背部膀胱經等部位拔罐，可祛湿逐寒、疏浚經络，调理脏腑功效，對付因寒湿、氣血不顺畅等引發的肥胖有必定改良感化。走罐能更遍及地刺激體表，加强氣血畅通，帮忙身體排挤湿氣等病理产品，減轻體重。

食療生髮液,：按照中醫理论公道搭配饮食。好比，遵守 “五谷為養，五果為助，五畜為益氣墊霜,，五菜為充” 的原则，包管養分平衡的同磨砂膏推薦, 時，多選擇具备健脾祛湿、化痰利水等成果的食品。像薏米、赤小豆煮粥能祛湿消肿；冬瓜煲汤有益水清热的感化，有助于削減體内過剩水份和痰湿，辅助減肥。

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