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標題: 中醫減肥方法来帮助人們減輕體重、调节身體代谢及改善體質 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2025-3-19 14:11
標題: 中醫減肥方法来帮助人們減輕體重、调节身體代谢及改善體質
针灸：经由過程刺激人體特定穴位来调理经络气血。好比针刺足三里、三阴交、中脘、天枢等穴位，可起到健脾和胃、疏浚经络、调理胃肠功效、促成消化吸取及加强机體代谢的结果，帮忙削減脂肪聚积。

按摩推拿：專業按摩師應用抽水肥,推、拿、按、揉等伎俩感化於腹部、腿部、背部等部位。像在腹部举行顺时针摩腹，能促成胃肠蠕動，改良消化功效；推拿腿部的三阴交、足三里和大腿外侧的胆经循行部位等，有助於疏浚经络，加速气血運行，促成局部脂肪代谢。

拔罐：操纵罐内负压吸附在皮肤概况，常见的有留罐、闪罐、走罐等法子。在背部膀胱经等訓練腹肌器材, 部位拔罐，可祛湿逐寒、疏浚经络，调理脏腑功效，控筆訓練卡,對付因寒湿、气神來也德州撲克,血不顺畅等引發的肥胖有必定改良感化。走罐能更遍及地刺激體表，加强气血畅通，帮忙身體排挤湿气等病理產品，減輕體重。

食疗：按照中醫理论公道搭配饮食。好比，遵守 “五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充” 的原则，包管養分平衡的同时，多選擇具备健脾祛湿、化痰利水等成果的食品。像薏米、赤小豆煮粥能祛湿消肿；冬瓜煲汤有益水清热的感化，有助於削減體内過剩水份和痰湿，辅助減肥。

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