美容護膚食物 薏米美白粥,美白食物佳品
前段時辰我們推出一篇關于薏米美白的文章：DIY薏米美膚水，收到不少網友的反應訊息，美白食物佳品.說那款美膚水的美白成就真不錯，美白食物佳品.?持一段時辰皮膚白了好多。美容護膚偏方.相關薏米的美容收效及外用美膚手法在這?我們不再多講，想懂得的的朋?不妨讀讀那篇文章。即日，帶給公共的是相關食物美白的手法，配角當然也是薏米了：4款美味的薏米粥。美容護膚食物.?服加外用，春季美容護膚.皮膚想不白都難。薏米蓮子紅棗粥
用料：薏米50克，佳品.蓮子(去心)30克，薏米美白粥.紅棗(去核)12枚，美容護膚食物.粳米50克，紅糖(蜂蜜)過量。
做法：薏米和蓮子先煮爛，再加粳米，美容護膚偏方.紅棗同煮成粥，用過量紅糖(蜂蜜)調解食用。
特質：有潤肺止瀉，健膚美容之收效。美容.
薏米綠豆百合粥：
用料：美容護膚吧.薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖過量。
做法：綠豆，美容護膚吧.薏米加水煮至五幼稚後放入百合，再用文火?至爛如粥狀，加白糖食用。
特質：此粥能清熱解毒，除煩熱，療濕疹。适用于面部扁平疣，食物.痤瘡，雀斑，皮膚枯燥。
柑橘銀耳薏米羹
用料：薏米美白粥.水發銀耳15朵，柑橘2個，薏米50克，冰糖50克。
做法：1 水發銀耳去掉黃色根部，薏米.用手撕成小塊，薏米提早浸泡一夜，柑橘瓣掰開。白粥.
2 鍋?水燒開後，先放薏米煮30分鍾，再放銀耳及柑橘皮絲煮10分鍾，美容護膚小竅門.末了放冰糖柑橘瓣，轉小火煲10分鍾既可。晾涼放冰箱冷食，口感更佳。
特質：督促推陳出新，白食.改善膚質。
薏米杏仁瘦肉湯
用料：豬瘦肉200克，食物.薏米100克，杏仁50克，白糖少許。
做法：1 瘦肉洗淨，切片；薏米，杏仁分散?離用清水洗淨，浸泡一夜備用。
2 ?瘦肉，薏米放入砂煲?，加清水過量，武火煮沸後，改用文火煲半小時，出席杏仁在煲半小時，白糖調味既可。
特質：健脾祛濕，化痰止咳，改善肌膚暗沉，提亮膚色。
tips：薏米在大型超市及菜市場均可買到。
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