前段時間我們推出一篇關于薏米美白的文章：DIY薏米
前段韶華我們推出一篇關于薏米美白的文章：DIY薏米美膚水，收到不少網友的反應新聞，說那款美膚水的美白效率真不錯，對峙一段韶華皮膚白了好多。相關薏米的美容成效及外用美膚本領在這?我們不再多講，想認識的的同夥不妨讀讀那篇文章。這日，帶給大師的是相關食物美白的本領，配角當然也是薏米了：4款美味的薏米粥。?服加外用，皮膚想不白都難。薏米蓮子紅棗粥
用料：薏米50克，蓮子(去心)30克，紅棗(去核)12枚，粳米50克，紅糖(蜂蜜)過量。
做法：薏米和蓮子先煮爛，再加粳米，紅棗同煮成粥，用過量紅糖(蜂蜜)調停食用。
特質：有潤肺止瀉，健膚美容之成效。
薏米綠豆百合粥：
用料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖過量。
做法：綠豆，薏米加水煮至五幼稚後放入百合，再用文火?至爛如粥狀，加白糖食用。
特質：此粥能清熱解毒，除煩熱，療濕疹。适用于面部扁平疣，痤瘡，雀斑，皮膚枯燥。
柑橘銀耳薏米羹
用料：水發銀耳15朵，柑橘2個，薏米50克，冰糖50克。
做法：1 水發銀耳去掉黃色根部，用手撕成小塊，薏米提早浸泡一夜，柑橘瓣掰開。
2 鍋?水燒開後，先放薏米煮30分鍾，再放銀耳及柑橘皮絲煮10分鍾，末了放冰糖柑橘瓣，轉小火煲10分鍾既可。晾涼放冰箱冷食，口感更佳。
特質：激動推陳出新，改善膚質。
薏米杏仁瘦肉湯
用料：豬瘦肉200克，薏米100克，杏仁50克，白糖少許。
做法：1 瘦肉洗淨，切片；薏米，杏仁區?用清水洗淨，浸泡一夜備用。
2 ?瘦肉，薏米放入砂煲?，加清水過量，武火煮沸後，改用文火煲半小時，到場杏仁在煲半小時，白糖調味既可。
特質：健脾祛濕，化痰止咳，改善肌膚暗沉，提亮膚色。
tips：薏米在大型超市及菜市場均可買到。
http://img.users.51.la/15498348.asp
頁:
[1]