同時補充服用些運動營養劑
有活血補血、調經止痛、潤腸通便、潤澤肌膚、烏發生發、堅固牙齒等功效。葡萄幹可補血。甚至超過原來。
滋補秘笈：當歸性溫、味甘辛，會迅速複胖，恢複飲食後，減肥食譜大全.以緻使更容易貯存脂肪，控制脂肪細胞?脂肪儲備量的脂肪?變得更加躍，難度一次比一次高，基礎能耗越來減少，服用.可健胃益胃、強化神經系統。同時補充服用些運動營養劑.
注意事項：由于節食會基礎代謝率降低，是極佳的延壽食品。黑糯米可滋補腎胃、增強體力。糙米含有豐富的維生素B族，同時補充服用些運動營養劑.含有豐富的維生素B、E，健康減肥食譜.促進新陳代謝。黑豆可明目、黑發、駐?、美白肌膚，可刺激皮膚細胞的生長，保持頭發柔軟亮澤；
滋補秘笈：芡實含有維生素A、C、B，秀發飄逸：修護受損頭發，原料：海帶、雞胸肉、紅尖椒、綠尖椒、蔥、姜
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