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導語：讓你年年都像23.看待大大都女性來說，23.最?存眷的題目就是如何才智讓本身每天都神情奕奕，美容.維系好氣色。養?美容的食品自然是很受女性同夥們的迎接了。?大師女性先容8款黃金美容食物，食療美容自然養生。食物.
百果王紅棗被譽?“鐵杆莊稼”、“草本糧食”，又名大棗，與桃、梅、杏、李(或栗)并稱“五果”，維生素含量極高，春季美容護膚.民諺“一日吃三棗，食物.一世不顯老”，又稱“自然維生素丸”，連續吃紅棗的病人，康複速度3倍于純粹吃維生素藥劑。美容護膚食物.
益智桂元“南邊桂圓北人參”，又名龍眼(桂元、元肉)，“大補氣血，美容護膚小竅門.力勝參?”，“食品以荔枝?貴，美容護膚小竅門.而資益則龍眼?良”(《本草綱目》)，不同于荔枝的幹冷，能入藥，美容護膚食物八大黃金美容食物.壯陽益氣、養血安神，适宜?(病)後調補，能逼迫子宮癌細胞。
卻老子枸杞維生素C、β-胡蘿蔔素、鐵含量高于橙子、胡蘿蔔、牛排，美容護膚偏方.“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，美容.名地骨皮”，春季美容護膚.民諺“君行千?，莫食枸杞”，它能大大鼓舞性效力，離家遠行不宜，年年.在家調養則适用。美容護膚偏方.
萬歲子核桃又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子并稱“四大幹果”，美容護膚網.西方稱?“益智果”、“大舉士食品”、“養分雄厚的堅果”，西方視?“龜齡果”、“養人之寶”，美容.美國飲食協會提倡，每周吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女。
君子參胡蘿蔔又稱甘筍、“土人參”，都像.具有細微而一連發汗的作用，美容護膚食物推薦護膚指.安慰皮膚的推陳出新，增進血液循環，使皮膚細嫩、平滑、蒼白，美容護膚食物八大黃金美容食物.美國迷信家以?，美容護膚食物推薦護膚指.每天吃兩三根胡蘿蔔，可使膽固醇消沉10-20%，讓你年年都像23.有助于防守心髒疾病和腫瘤。
靈根蓮藕根葉花須果實都是寶，富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1，美容護膚吧.以及鈣、磷、鐵等無機鹽，食物.最适當人體需求，八大.補益氣血，加強免疫力，易于消化，老少适宜，西醫稱“主補中養神，益氣力”，藕節短、身粗?好，從藕尖數起第二節最好。
美容師蘆?又稱“自然界的綠色黃金”，從上個世紀80年代?手全球孕育發作了“蘆?熱”，還沒有發現哪一種動物像蘆?具有美白、保濕、防曬、祛斑、排毒、消炎、殺菌、鎮痛、護發養發、鼓動傷口愈合等全方位的功效，對療養粉刺具有額外的成就。
紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很好的補血和鼓動血液循環效力，經期工夫長、血量大的人不妨多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶。
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