最经济快捷的减肥食谱

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肥胖给人们带来的懊恼一日千里，固然减肥的法子八门五花，但成果不是达不到减肥的目标，就是引发不良反响。下面举荐四款减肥食谱，经济又适用，省钱还瘦身，分身其美。

1、经济的三日减肥食谱

香蕉1只；前列腺炎,苏打饼2片；煮鸡蛋1个；清咖啡1杯；酸奶1杯(每日失眠貼,三餐，每餐的量)

2、红酒减肥食谱

临睡前30分钟吃2片奶蕾舒翠,酪，1杯红酒，三餐正常。

3、黄瓜鸡蛋减肥食谱

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜，晚1根黄瓜，一礼拜可瘦10多斤。

一个月减30斤的法子：

早：脱脂止咳藥,牛奶

午时：吃1个鸡蛋1根黄瓜