kiki的美麗廚房二-,美麗健康廚房 -蜜汗大棗豉油雞

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　　夜深了,還無法入睡...心?有很多的感動,?自己的這份執?,我相信,我能!

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鄭重聲明,因?KIKI在減肥節食期間,所以這?好的美味自己也就品嘗了一口,和我住一個小區的死黨口福真是超好,也好啦,她那?瘦可以多吃點,她常吵?要我做飯吃呢,這下滿足一下她的願望吧!

哈~~配上紅酒,美極了,妙極了~~~~

雞是低脂肉類,适合保持身材的女士們食用,這道菜入味,又有濃濃的豆豉香,非常不錯哦~~我發現廣東人把豆豉用得很好,下回我是不是該試驗一下豉汁蒸排骨,這可是我每次去喝廣式茶的必選項呢..嘿嘿,就這?定了,下次就介紹豉汁蒸排骨,再學習一道廣式甜品,你們說怎?樣?

5.花生油燒熱(就用炒一隻雞的量)?泡好的豆豉下鍋用猛火煸香(不要煸得太糊哦),淋在碼好的雞上,就OK了~~~嘿嘿,簡單吧!然後灑上香菜葉,大功告成!

4.鹵好的雞涼了以後切塊兒(熱的會切碎哦,一定要涼了以後再切),整成形碼進盤子?.

3.過完水的整隻雞下到燒開的鹵水?慢火?三十至五十分鍾,雞就鹵好了,入味了,放一邊涼?待用.

2.要準備一鍋鹵水，.冷藏（不是冷凍哦），健康大廚房.連棗帶蜜汁一道用容器密封好，健康.你們一定要實踐哦~~

1.?洗淨的家雞整隻過水,(就是放到開水?)血水倒掉,雞備用.

接下來跟大家介紹豉油雞...這可是廣東超有名的家常菜哦,我也是在那本廣東菜譜上看來的,雖然是第一次嘗試,但是相當的成功呢,香噴噴的,好好味呢~~~

6.這時,你會看到紅紅的亮晶晶的甜甜的蜜汗大棗,下面還有甜甜的濃湯哦,成了!等涼了，美麗健康廚房.其實都是相當簡單的，成功！接下來跟大家介紹這兩樣菜品的制做方法吧，健康大廚房 白慶華.結果是非常好滴，kiki的美麗廚房二.當然啦，健康大廚房.在實踐中獲得經驗，.首先聲明KIKI也是現學現做，一道是廣東菜?比較著名的---豉油雞，健康大廚房 白慶華.一道是甜品，美麗健康廚房.一邊就完成了今天這兩道又漂亮又超好吃的菜，健康大廚房.一邊在踏步機上運動，過程總的來說比較輕松啦，廚房維護.不過，回來大顯身手一番，kiki的美麗廚房二.所以今天下班跑了趟超市，美麗健康廚房.因?明天KIKI可以在家?休息，很多朋友都非常期待KIKI持續推出美麗廚房系列，美麗健康廚房.回歸正題，.5.水份慢慢?幹約三分之一時關火.

4.待紅棗糖水?出小泡泡來時加入蜂蜜(份量同樣依個人口味加入)調均後繼續加蓋?,記住哦,所謂?一定是小火.

3.棗完全發起來以後加入片糖,繼續蓋蓋?(依照個人喜好加入片糖的量,可淡可濃)

2.煲鍋水燒開後?大棗蓋蓋煮五分鍾.

1.先?買來的幹棗(我買的是陝北大棗)泡水,發起來以後濾幹水份待用.

首先介紹甜品蜜汗大棗,親愛的姐妹們,這可是對女性健康相當有益的一道甜品,一次可以多煮一些,用容器蜜封裝好,?時拿出來當零食吃,蜂蜜養?,紅棗片糖補血,味道又好,真是不可多得!說到蜜汁紅棗KIK還有個小故事呢,那是多年前,一個懷孕的同事分給我吃陝西蜜汁大棗,那味道簡直太棒了,她說那是她的陝西婆婆自己做的,一次做了好多,她說的時候眼睛?閃爍?幸福的光芒,幸福準媽媽喲~~~現在KIKI也來嘗試做這道甜品了!

好啦，蜜汗大棗豉油雞.今天下午和同事一起面見了澳大利亞英文老師,我們談好的訓練費用,下周就要正式開始跟外教學英語的經曆了,非常的期待哦~~雖然現在本人的英文基本上等于零蛋,但是KIKI相信以KIKI的語感,隻要肯認真學習,一定會在口語和聽力上有突破的,做一個快樂生活的女人,不斷的學習,充電,不斷的豐富自己,是KIKI的生活哲理。kiki.

昨天居然沒有寫博,新買的踏步機到了,一口氣在上面踏了四十分鍾,一百個仰?起坐一個也沒少做,踏步機顯示四十分鍾KIKI消耗了三百六十千卡熱量,這應該是個不錯的成績吧,要堅持,要繼續加油!

先秀一下今天的成果吧！你們有沒有流口水呀~~~嘿嘿,快進來看看制作過程和更讓人流口水的ＰＰ吧???



蜜汗大棗豉油雞