薏米?美容護膚食物 美白粥,美白食物佳品

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前段歲月我們推出一篇關于薏米美白的文章：DIY薏米美膚水，收到不少網友的反應音訊，說那款美膚水的美白成果真不錯，相持一段歲月皮膚白了好多。相關薏米的美容出力及外用美膚本事在這?我們不再多講，想通曉的的友人沒關系讀讀那篇文章。美容護膚食物.此日，美容護膚食物.帶給大?的是相關食物美白的本事，配角當然也是薏米了：4款美味的薏米粥。?服加外用，皮膚想不白都難。



薏米蓮子紅棗粥
用料：白粥.薏米50克，蓮子(去心)30克，紅棗(去核)12枚，粳米50克，食物.紅糖(蜂蜜)過量。
做法：薏米和蓮子先煮爛，再加粳米，紅棗同煮成粥，美容護膚小竅門.用過量紅糖(蜂蜜)協調食用。
特質：有潤肺止瀉，薏米.健膚美容之出力。



薏米綠豆百合粥：
用料：薏米50克，佳品.綠豆25克，鮮百合100克，白糖過量。
做法：綠豆，美容.薏米加水煮至五幼稚後放入百合，美白粥.再用文火?至爛如粥狀，加白糖食用。
特質：此粥能清熱解毒，薏米.除煩熱，療濕疹。适用于面部扁平疣，美容護膚偏方.痤瘡，白食.雀斑，皮膚枯燥。



柑橘銀耳薏米羹
用料：水發銀耳15朵，美容護膚食物.柑橘2個，薏米50克，冰糖50克。
做法：美白食物佳品.1 水發銀耳去掉黃色根部，用手撕成小塊，薏米提早浸泡一夜，柑橘瓣掰開。美容護膚網站.
2 鍋?水燒開後，薏米.先放薏米煮30分鍾，再放銀耳及柑橘皮絲煮10分鍾，美白粥.末了放冰糖柑橘瓣，轉小火煲10分鍾既可。晾涼放冰箱冷食，口感更佳。
特質：鼓動推陳出新，美容護膚網站.改善膚質。美容護膚吧.



薏米杏仁瘦肉湯
用料：豬瘦肉200克，春季美容護膚.薏米100克，杏仁50克，白糖少許。
做法：1 瘦肉洗淨，切片；薏米，食物.杏仁永?用清水洗淨，浸泡一夜備用。
2 ?瘦肉，薏米放入砂煲?，美白食物佳品.加清水過量，武火煮沸後，改用文火煲半小時，到場杏仁在煲半小時，白糖調味既可。
特質：美容護膚小竅門.健脾祛濕，化痰止咳，改善肌膚暗沉，提亮膚色。
tips：薏米在大型超市及菜市場均可買到。