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tips：薏米在大型超市及菜市場均可買到。

　　改善肌膚暗沉，化痰止咳。美容護膚偏方.白糖調味既可。美容.

特點：健脾祛濕，加入杏仁在煲半小時，改用文火煲半小時，美容護膚網站.武火煮沸後，加清水适量，薏米放入砂煲?，浸泡一夜備用。美容護膚網站.

2 ?瘦肉，美容護膚網站.杏仁分?用清水洗淨，美容護膚網.切片；薏米，美容.白糖少許。美容護膚網.

做法：美容護膚食物.1 瘦肉洗淨，杏仁50克，薏米100克，美容護膚手法.改善膚質。美容護膚手法　美容護膚吧.

用料：美容護膚手法.豬瘦肉200克，改善膚質。

薏米杏仁瘦肉湯

特點：促進新陳代謝，美容.轉小火煲10分鍾既可。晾涼放冰箱冷食，最後放冰糖柑橘瓣，春季美容護膚.再放銀耳及柑橘皮絲煮10分鍾，先放薏米煮30分鍾，柑橘瓣掰開。

2 鍋?水燒開後，美容護膚手法.薏米提前浸泡一夜，用手撕成小塊，偏方.冰糖50克。

做法：1 水發銀耳去掉黃色根部，美容護膚偏方.薏米50克，美容護膚偏方.柑橘2個，美容護膚手法.皮膚幹燥。手法.

用料：水發銀耳15朵，雀斑，痤瘡，美容護膚網.療濕疹。美容護膚網站.适用于面部扁平疣，美容護膚小竅門.除煩熱，加白糖食用。美容.

柑橘銀耳薏米羹

特點：此粥能清熱解毒，再用文火?至爛如粥狀，薏米加水煮至五成熟後放入百合，美容護膚手法　美容護膚吧.白糖适量。

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薏米綠豆百合粥：

特點：有潤肺止瀉，紅棗同煮成粥，美容護膚小竅門.再加粳米，紅糖(蜂蜜)适量。

做法：薏米和蓮子先煮爛，粳米50克，紅棗(去核)12枚，蓮子(去心)30克，皮膚想不白都難。

用料：薏米50克，主角當然也是薏米了：4款美味的薏米粥。?服加外用，帶給大家的是有關食物美白的方法，想了解的的朋友可以讀讀那篇文章。今天，堅持一段時間皮膚白了好多。有關薏米的美容功效及外用美膚方法在這?我們不再多講，說那款美膚水的美白效果真不錯，收到不少網友的反饋信息，薏米蓮子紅棗粥

前段時間我們推出一篇關于薏米美白的文章：DIY薏米美膚水，