減肥早餐食譜大全1：玉米面糊糊

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減肥早餐食譜大全1：玉米面糊糊



質料：玉米面200克，冬瓜粒80克，面糊.花生米30克，瘦肉粒40克，紅薯粒30克。雞蛋、蔥花各過量。
做法：1.
①玉米面對入涼水(倒水要往碗的核心處倒)攪開至沒有疙瘩。早餐.
②倒入燒開水的鍋?，把冬瓜粒、花生米(把整顆的花生米切碎些)、瘦肉粒、紅薯粒放出來，撒上鹽，小火煮10?15分鍾。
③再打一個荷包蛋也許把雞蛋打散成蛋花。出鍋前撒一點兒蔥花。玉米面.
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