然後再做了60個仰?起坐

admin

　　用我雙眼看會否清楚 問那位真心的對我

直覺推測應該會是沒有錯





年齡段： 青年(21-35)

2009年5月25日，今天晚上去散了會步，加油，希望今天去健身房稱體重能有一個自己滿意的數值，怎樣減肥不反彈.希望不要累趴下如果晚上還有力氣的話一定要去健身，據說那?很高，今天下午去怕山，如果能夠一直保持這種趨勢輕下去的話就好了，天哪好開心啊，把稱清零了好幾次，再做.稱了好幾便都是這個數值，但我想應該沒有偏輕5KG的把，雖然說家?的稱偏輕，鄭欣宜我的減肥日記.早上起來上了個廁所以後在家?的稱上稱了一下85，加油！！！！

2009年5月24日，如果明天去的話希望明天在那個稱?顯示的數字在90以下，鍾琪琪減肥日記.加油，然後再做了60個仰?起坐.如果明天晚上回來不是太累的話還是去健身，多消耗點能量，爬上的用點盡，能夠少吃點，如花減肥日記.希望能控制住自己的嘴巴，不過要吃農家菜，明天去怕山，接?晚上就是喝普洱茶。加油啊，喝了一大杯的牛奶，鄭欣宜我的減肥日記.晚上回家吃了點白菜還有點魚肉，下午吃了跟香蕉，仰?起坐.若幹土豆條，然後吃了小半晚的米飯，中午回家喝了一杯由2個蘋果和四跟胡蘿蔔炸成的果汁，還吃了一包花生糖，一個肉包一個鹹菜包，一晚白粥，女生減肥日記.一個蘋果，鄭欣宜的減肥日記.早上起來喝了一杯水，瘦身日記.回想一下今天吃的東西，女生減肥日記.可能是喝的水比較多吧，一噸晚飯我想也沒這?多東西好吃的吧，晚上吃完飯又稱了一下87，不過這個體重應該是我這?久以來最輕的了，然後再做了60個仰?起坐.不過家?的稱是偏輕的，我的減肥日記.家?的稱顯示是86KG，不過看到?面人太多了就沒去稱回家稱了一下，怎樣減肥不反彈.本來想去稱一下，就上去洗澡了，一看時間5點半了，女生減肥日記.然後再做了60個仰?起坐，再到跑步機上跑了40分鍾，做了鍛煉背部肌肉的動作100下，再做了練習肩膀的那個飛鳥動作100下，如花減肥日記.今天先是以一個較快的速度跑了20分鍾然後做了60個仰?起坐，怎?還是減不掉啊，吃的也這?的少，我鍛煉的這?辛苦，90.4?什?啊，然後去稱了一下，做了.換了衣服上了個廁所，怎樣減肥不反彈.到了那差不多已經3點半了，拖?拖?就拖到3點鍾才去，可是好象人懶得動一樣，鄭欣宜我的減肥日記.本來想下午2點去的，今天中午吃完午飯都快一點了，怎樣減肥不反彈.剛好我休息，我的減肥日記.今天是星期六，以失敗告終。

2009年5月23日，如花減肥日記.還讓我的變得壓抑，還吃了不少苦頭，沒有什?變化，結果令我好失望，堅持了一段時間，自己還以?有效果，弄到自己拉肚子有點厲害，什?減肥?品都試，什?方法，記得開始的時候亂試，我的減肥經驗

減肥花了幾個月吧，