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那?可以給自己做簡單的穴位按摩

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發表於 2013-6-4 16:39:54 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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day5

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day4

以散步作?運動的開始,專家特?推薦個小秘方,避免宿便的?生引起小腹肥胖。飲食上增加優秀的“腸道清道夫”——黑木耳的攝入,并保持良好的新陳代謝,心慌等更年期症狀。

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本日要點:每日定點坐便容易培養自己按時排便的好習慣,心慌等更年期症狀。

補腎第一個寶貝:當歸

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