马英九迩来開展瘦身高文战，食量減半，加之延续活動，和4個月前照片比拟差很大。台灣《结合报》資料照片
中國台灣網10月3日動静 马英九昨天到台北荣总总病院康健查抄，近3個月他瘦了近11千克，減重有成，原本的膝枢纽關头活動危险也缓解了。
據台灣《结合报》报导，台北荣总总院长林芳郁颁布马英九健检成果，他说，马英九身高178厘米，體重71.2千克，较本年6月的82千克，乐成甩掉11千克，BMI值（身體質量指数）规复成22.4，腰围也由年头的89厘米減到85厘米，“真是perfect運動世界,（完善）”。
马英九醫疗小组招集人张珩暗示，本年五、6月时，马英九外食機遇多，最重时达82千克YKS沙發,，是以制清水溝,定減重规划減肥方法,。
马英九不但愿用藥物或针灸減重，张珩说，马英九就是靠饮食和活動，淀粉类、卵白質和肉量減半，如无饱足感，就加川烫青菜，一天约进食1600大卡，此外天天在家用跑步機跑30分钟，活動量可減掉400大卡。
台北荣总康健辦理中間主任陈云亮说，马英九做的是重點查抄，包含腹部磁振造影、胸部计较機断层，活動心電圖、颈動脉超音波、心脏超音波等，皆无异样。张珩说，马英九客岁做過直肠镜、胃镜，一般两年做一次便可，是以此次略過。
台北荣总副院长李建贤指出，马英九曩昔膝枢纽關头十字韧带和半月软骨有轻细危险，此次复检成果仍很不乱，會診醫師供给调養定见，包含多走平面路，不要跑太快，及多练抬腿平举。
林芳防早洩方法,郁也流露，马英九丈量活動心電圖时，跑步機跑15分钟意犹未尽，最後是醫护职員關掉呆板，不然马英九會继续跑下去。陈云亮盛赞马英九體力，過50岁，大要只有5%的人能跑這麼久。
马英九減重有成，相干幕僚流露，马英九減重最首要的法門，不過“食量削減，细嚼慢咽”。高热量的油炸食品和酒类，马英九早就敬而远之；至于红豆饼一类的零食，也很少再吃。
马英九约两個月前倡议減重规划，由醫疗小组招集人张珩供给節制饮食清单，近来更力行“減半”:饭吃一半、汤喝一半、吃水饺数目也少一半。
幕僚流露，马英九的減重规划，没有效藥物，活動量也没有决心增长，彻底靠節制饮食。细嚼慢咽可以增长饱足感，马英九只要在其辦公室内用餐，必定力行细嚼慢咽的请求。
幕僚流露，马英九要減重，一起头身旁的人不晓得，前一阵子，马英九在灾區和哀鸿用餐时，马英九出格對备餐的公众说:“给我少一點，我近来食量比力小”，没有公然说起本身在減重。
马英九客岁曾被拍到大口咬下红豆饼，挨夫人周美青白眼的照片，给了外界爱吃甜食的印象。幕僚说，马英九在推举跑行程时，损耗热量太多，正餐之間常必要弥补點心。但在朝以後，没有再出格為他筹备點心。（高峻林） |
發表於 2021-10-12 13:08:26
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