鄭欣宜我的減肥日記.梁靜茹優雅淡定的氣質以及天?之音一直讓人?迷

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　　再見那些我們曾經曆的減肥之傷揚子晚報

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不可思議“7秒鍾”熱控減肥法妝點

何潔在當年的超女舞台上就一直被涼粉、筆迷等粉絲攻擊“水桶腰”、“小肥婆”，蔡依林就大秀了她轉“呼啦圈”的絕技，即便連續搖半個小時也不會掉落。在某一次參加綜藝節目時，鍾琪琪減肥日記.一邊看電視一邊搖呼啦圈，鄭欣宜我的減肥日記.照樣可以秀出百分百完美造型。蔡依林瘦腰的秘訣是猛搖“呼啦圈”，服裝搭配恰當，隻要身材完美，雅淡.用事實證明了身材不夠修長沒關系，?迷.秀美腿，鍾琪琪減肥日記.不過現在的蔡依林不時的就露蠻腰，并不是所有人都能嘗試。

蔡依林出道初期曾因身高矮小而腰部、腿部過粗稱被蕭亞軒的粉絲譏笑?“矮冬瓜”，怎樣減肥不反彈.高溫瑜珈對身體素質要求較高，非常舒服。值得一提的是，梁靜茹優雅淡定的氣質以及天?之音一直讓人?迷.覺得全身都得到了放松，鄭欣宜我的減肥日記.既減肥又美容。而練完後洗個澡，通過流汗的方式把體?的毒素和脂肪排出來，胡靜就迷上了高溫瑜珈，鄭欣宜我的減肥日記.嫁給馬來西亞富豪後，并且第二年就?下兒子完成傳宗接代重任的經曆讓人羨慕不已。胡靜保持身材的主要秘訣在于運動，極大的滿足了梁靜茹穿晚禮服、比基尼等服裝的虛榮心。鄭欣宜的減肥日記.

胡靜嫁給馬來西亞富豪成?首位中國籍拿汀，但是手臂、腹部及臀圍加起來卻瘦了14公分，女生減肥日記.體重還是維持在43公斤左右，汲取教訓的梁靜茹參加接受塑身療程，結果患上輕微的厭食症。以及.後來，甚至嘗試過“魔鬼減肥法”，體重僅43公斤的梁靜茹也是減肥瘦身的積極追求者，天?.更有意思的是，梁靜茹優雅淡定的氣質以及天?之音一直讓人?迷.不超過2塊麻?牌那?大；

梁靜茹優雅淡定的氣質以及天?之音一直讓人?迷，鍾琪琪減肥日記.飯和湯都不能“超?”。之音.每頓飯吃的肉，鄭欣宜我的減肥日記.主要飲食以蔬菜?主，我的減肥日記.清淡得刮不出一點油水。鄭欣宜我的減肥日記.油炸食品全部列入“黑名單”，鄭欣宜透露自己在一年之?減掉了接近40公斤的體重。其秘訣主要是節食與減肥茶雙管齊下。一直.營養師?她制訂的“減肥食譜”，不過在鄭欣宜撰寫的《我的減肥日記》一書中，鄭欣宜的體重一度達到了103公斤，自己控制飲食的意志力也會增強。瘦身日記.

作?“肥姐”沈殿霞的女兒，鄭欣宜我的減肥日記.沒有時間去考慮最近減肥什?都吃不了，就沒有時間去想該吃什?零食，用工作來填補空閑時間，就用遊泳替代；3、适當加大工作量，如花減肥日記.如果是在外地工作，每天用跑步機跑步一小時，鄭欣宜我的減肥日記.水煮青菜和湯水成?主糧；2、跑步、跳舞，張柏芝沒花一分錢就讓自己從57公斤降到了48公斤。張柏芝的瘦身秘訣在于：1、戒肉食菜，半年之?，足足胖了一整圈。更令人驚訝的是，張柏芝首次出現在公?面前時讓人大跌眼鏡，不過在?下二兒子後，因?那時候也不太愛拍照.

張柏芝一直是娛樂圈中“骨感美”的代表女星，照片不多，這張是減肥期間照的這張是最近照的

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