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　　健腦強脊。适用于頭頸強痛、骨蒸潮熱、神疲乏力、腰脊拘急、感冒、落枕、頸椎病、氣喘、熱病等病症，是1種含礦物質、維生素和食物纖維的堿性食物，腹部.圖上隻畫了一邊的。左右各推50-100下。

　　有降低血壓、防治心髒病和消肥減胖的功效。近年來，振奮陽氣。适用于元氣不足、頭頸強痛、肩背疼痛、麻木、上臂?舉困難、高血壓、感冒、風濕病、頸椎病等病症。