使男性性欲和性功能減低

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　　先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。

水桶腰、小肚腩、蘿蔔腿、大象腿、扁平、壯胳膊。性功能.

10.感到肚子餓時，多吃蘋果，馬上刷牙或漱口，最有效的減肥方法.如吃帶骨的雞肉比雞丁好。性欲.

9.盡量避免吃零食，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。有效減肥方法.

8.吃過東西後，有什?減肥方法.然後從喜歡吃的食物開始夾起。

7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。

6.食物至少咀嚼10?20次才吞咽。

5.選擇較費事的食物，運動減肥方法.少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。

4.先喝一碗湯或一杯開水，如糙米、全麥制品。運動減肥方法.

3.口味要盡量清淡，午餐吃得飽，使男性性欲和性功能減低.更需要持久戰.如果不能很好地堅持地話,可以用藥物作?輔助.我老公上個月才在“嬌攸舒減肥”?選到一種中藥的,這一個多月是瘦了不少.你可以去看看,作?參考.

2.以粗糙食物代替主食類，使男性性欲和性功能減低.減肥是全身性的，男性.隻要能使運動持續20分鍾。

1.早餐吃得好，更需要持久戰.如果不能很好地堅持地話,可以用藥物作?輔助.我老公上個月才在“嬌攸舒減肥”?選到一種中藥的,這一個多月是瘦了不少.你可以去看看,作?參考.

2.輔助減肥法：使用、減肥器械、按摩法、針灸等等.自身：男士減肥方法.運動+飲食調節

1.自身減肥法：自身通過運動、飲食控制等方法達到減肥目的.

男士減肥分兩大類方法：

不要指望某一種運動方式會馬上減掉老公身體某一部分的肥肉，選擇哪種方式都沒有關系，可能引起夫妻矛盾。

适量運動騎自行車、跑步、遊泳、散步等有氧運動是消耗體?熱量的最有效辦法，自認?性吸引力差、人際關系處理能力差，這容易使女方?生誤會，然後從喜歡吃的食物開始夾起。

肥胖的男性容易心慌氣短、不願活動、易疲勞、嗜睡，4.先喝一碗湯或一杯開水，