我的減肥日記--第一周（5:我的減肥日記 .20-5.26）

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則可能有病。

早發現早治療

4、先把手洗幹淨，了解原因，放置宮?節育環也可能導緻出現淡紅色白帶。5.建議麗雅到醫院檢查清楚，或宮頸癌、子宮?膜癌等，包括慢性宮頸炎、子宮?膜炎、宮頸或子宮?膜息肉、黏膜下肌瘤，可能的原因有很多，到時候來個大轉變。26）.

私處癢先自測，希望三個月的時間我真的能減到155，一天一天慢慢來，YEAH！希望明天還能再繼續減下去，OH，大部分的脂肪轉換成了肌肉，不過還是很開心，雖然說減去的不是體重，第一周.差不多減了8-9斤的脂肪，結果是24.6%比上個星期二少了5.2%，如果脫了衣服秤的話因該不到。然後又測了一下體脂，結果今天沒鍛煉前是88.5鍛煉完以後是87.6。而且今天是衣服上都是汗的時候秤的，20-5.26.昨天沒有去鍛煉，所以最後還是去了。本來還以?今天去秤的話可能又會重起來了，既然下了決心要減肥就堅持下去，不過後來想想還是去的好，看雨下的這?大本來不想去的，就沒去了。培訓到7點就結束了，鄭欣宜的減肥日記.想想去健身晚上回家吃飯的話應該來不及了，第一周（5.睡到了三點多，我的減肥日記.結果睡了一會睡過頭，本來下午去健身的，我的減肥日記.結果晚上說要培訓，下個星期就要考試了，然後打了會球。

麗雅的情況也很常見，今天晚上去散了會步，加油，希望今天去健身房稱體重能有一個自己滿意的數值，希望不要累趴下如果晚上還有力氣的話一定要去健身，女生減肥日記.據說那?很高，今天下午去怕山，如果能夠一直保持這種趨勢輕下去的話就好了，天哪好開心啊，把稱清零了好幾次，稱了好幾便都是這個數值，.但我想應該沒有偏輕5KG的把，雖然說家?的稱偏輕，早上起來上了個廁所以後在家?的稱上稱了一下85，加油！！！！

2009年5月25日，瘦身日記.如果明天去的話希望明天在那個稱?顯示的數字在90以下，加油，如果明天晚上回來不是太累的話還是去健身，多消耗點能量，20.爬上的用點盡，能夠少吃點，希望能控制住自己的嘴巴，不過要吃農家菜，明天去怕山，女生減肥日記.接?晚上就是喝普洱茶。加油啊，喝了一大杯的牛奶，晚上回家吃了點白菜還有點魚肉，下午吃了跟香蕉，若幹土豆條，然後吃了小半晚的米飯，中午回家喝了一杯由2個蘋果和四跟胡蘿蔔炸成的果汁，我的減肥日記.還吃了一包花生糖，一個肉包一個鹹菜包，一晚白粥，一個蘋果，我的減肥日記.早上起來喝了一杯水，回想一下今天吃的東西，可能是喝的水比較多吧，一噸晚飯我想也沒這?多東西好吃的吧，晚上吃完飯又稱了一下87，不過這個體重應該是我這?久以來最輕的了，我的減肥日記.不過家?的稱是偏輕的，家?的稱顯示是86KG，不過看到?面人太多了就沒去稱回家稱了一下，本來想去稱一下，第一周（5.就上去洗澡了，一看時間5點半了，然後再做了60個仰?起坐，再到跑步機上跑了40分鍾，我的減肥日記.做了鍛煉背部肌肉的動作100下，再做了練習肩膀的那個飛鳥動作100下，26）.今天先是以一個較快的速度跑了20分鍾然後做了60個仰?起坐，怎?還是減不掉啊，我的減肥日記.吃的也這?的少，5.我鍛煉的這?辛苦，90.4?什?啊，然後去稱了一下，換了衣服上了個廁所，到了那差不多已經3點半了，拖?拖?就拖到3點鍾才去，可是好象人懶得動一樣，20.本來想下午2點去的，今天中午吃完午飯都快一點了，剛好我休息，今天是星期六，OHYEAH！

2009年5月24日，如花減肥日記.希望就在前方，呵呵。加油吧，不過鍛煉完了之後就成了89KG。怎樣減肥不反彈.希望不會再增下去了吧，今天鍛煉前稱了一下竟然90.1KG比昨天重了0.3KG，很有可能我就會得高血壓了。這更加堅定了我減肥的決心，要是再這樣下去的話，鍾琪琪減肥日記.我的血壓還有點偏高，結果竟然是我的脂肪含量占我身體的29.8%，鄭欣宜的減肥日記.OHYEAH！今天晚上去測試了一下，希望到2009年的8月份我能達到自己的要求，加油吧，應該不會象中卿那樣減的滿臉的皺紋的吧，平均下來也就一個星期1KG都沒有，22.4KG的體重我用三個月的時間來減的話也不算很快，所以我這次有信心隻要堅持下去一定能成功的，但是我的決心從來沒有象這次這樣這?強烈，一周.減肥的過程一定是痛苦的，要減到155我得減掉22.4KG的脂肪，在床上算了一下，早上起來，又要開始胖了。

2009年5月23日，.?，不過在外婆家?吃了很多瓜子之類的東西，也就沒有去了，回到家?有點遲了，吃完晚飯就去外婆家了，5.然後又拿了一支人參，一箱櫻桃，今天單位?發了一箱橙子，過兩天就是端午節了，到時候來個大轉變。

2009年5月21日，希望三個月的時間我真的能減到155，一天一天慢慢來，.YEAH！希望明天還能再繼續減下去，OH，大部分的脂肪轉換成了肌肉，我的減肥日記.不過還是很開心，雖然說減去的不是體重，我的減肥日記.差不多減了8-9斤的脂肪，結果是24.6%比上個星期二少了5.2%，如果脫了衣服秤的話因該不到。然後又測了一下體脂，結果今天沒鍛煉前是88.5鍛煉完以後是87.6。而且今天是衣服上都是汗的時候秤的，昨天沒有去鍛煉，如花減肥日記.所以最後還是去了。本來還以?今天去秤的話可能又會重起來了，既然下了決心要減肥就堅持下去，不過後來想想還是去的好，看雨下的這?大本來不想去的，女生減肥日記.就沒去了。培訓到7點就結束了，想想去健身晚上回家吃飯的話應該來不及了，睡到了三點多，結果睡了一會睡過頭，.本來下午去健身的，瘦身日記.結果晚上說要培訓，下個星期就要考試了，2009年5月26日，2009年5月25日，