美麗健康廚房 黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E

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??環境淨化日益嚴重，今世人越來越珍惜本身的強壯。專家指出，健康大廚房 白慶華.唯有及時摒除體?的無害精神及過剩養分，維系五髒和體?的潔淨，才幹維系身體的健美。這?向您推舉幾種既自然又經濟的排毒食品。

你體?累積了幾多毒素？

口腔有黏膩感，b2.舌頭上有紅色的舌苔。

吃飯時總是很匆忙，沒有細嚼慢咽。

臉上每每起疹子，健康大廚房 白慶華.痘痘長不停。

愛好常吃加工執掌過的工緻食品。

生活危險，暴飲暴食。健康大廚房.

一到下午，小腿就下手腫脹。

沒有經常喝水的好風氣！

假如你完全合适其中的3項，那表示你的“體?毒素”依然堆起來了，要急忙地實行體?排毒商?，才會讓你的皮膚文雅，c.身體強壯又輕巧。

廚房?的10種自然排毒美容食品

想青春永駐？這些食物要經常食用哦：美麗健康廚房.

黃瓜

味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原?于印度，具有認識打聽明明的清熱解毒、生津止渴功效。今世醫學以?，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等養分成分，健康大廚房 白慶華.同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、優柔的細纖維等成分，是可貴的排毒養?食品。

黃瓜所含的黃瓜酸，能鼓勵人體的推陳出新，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，健康大廚房.能美白肌膚，維系肌膚彈性，健康大廚房.克服黑色素的造成。黃瓜還能克服糖類精神轉化?脂肪，對肺、胃、心、肝及分泌編制都分外有益。夏日?方便焦急、口渴、喉痛或痰多，美麗健康廚房.吃黃瓜有助于化解炎症。

荔枝

味甘、酸，性溫，廚房維護.有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身……”《?身居譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E.辟臭止痛，滋心營，養肝血，廚房維護.果中美品，鮮者尤佳。”今世醫學以?，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。今世醫學琢磨證明，荔枝有補腎、改善肝成效、加速毒素排出、鼓勵細胞生成、使細嫩等作用，健康.是排毒養?的全部水果。

木耳

味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，美麗健康廚房.木耳“益氣不饑，輕身強志”。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素 C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種養分成分，被譽?“素中之葷”。木耳中所含的一種動物膠質，有較強的吸附力，可?殘留在人體消化編制的灰塵雜質聚積吸附，美麗健康廚房.再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

蜂蜜

味甘，廚房維護.性平，自古就是滋補強身、排毒養?的佳品。《神農本草經》記載：“久服強志輕身，不老延年。廚房維護.”蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優良蛋白質、鉀、鈉、鐵、自然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉?、氧化?等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養?有明顯功效。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E.近代醫學琢磨證明，蜂蜜中的重要成分葡萄糖和果糖，很方便被人體汲取哄騙。常吃蜂蜜能抵達排出毒素、美容養?的效率，對防治心血管疾病和神經虧弱等症也很有所長。e.

胡蘿蔔

味甘，性涼，健康大廚房.有養血排毒、健脾和胃的功效，素有“君子參”之稱。健康大廚房.胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B 2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等養分成分。今世醫學依然證明，b.胡蘿蔔是有用的解毒食物，廚房維護.它不但含有雄厚的胡蘿蔔素，而且含有多量的維生素A和果膠，與體?的汞離子勾結之後，能有用消沉血液中汞離子的濃度，加速體?汞離子的排出。

綠豆

祖國醫學以?，綠豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木諸毒。蛋白.對重金屬、農藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用。加速有毒精神在體?的代謝轉化向外分泌，綠豆湯是最好的解毒水劑。經常接觸鉛、砷、?、化肥、農藥等無害精神者，在日常飲食中應多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。

豬血

我國保守醫學以?，豬血有益腸通便、清除腸垢之功效。今世醫學表明，健康大廚房 白慶華.豬血中的血漿蛋白被人體?的胃酸闡明後，能發生一種解毒、清腸的闡明物，富含.這種精神能與侵入人體?的粉塵、無害金屬微粒發生生化回響反映，然後從消化道排出體外。

海帶

西醫以?海帶性寒、味鹹，成效軟堅散結、清熱利水、去脂降壓。廚房維護.今世醫學以?海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素?被腸道汲取，并能排出體外，因此海帶有防備白血病的作用，對進入體?的?也有分泌作用。

茶葉

茶葉的解毒作用，早在《神農本草經》中就有記載。今世醫學以?，美麗健康廚房.茶葉具有加速體?有毒精神分泌的作用，這與其所含茶多酚、多糖和維生素（維生素?品，維生素資訊）c的綜互助用是分不開的。

無花果

?水果中之佳品，富含無機酸和多種?，具有清熱潤腸、助消化（助消化?品，助消化資訊）、保肝解毒功效