我的減肥日記“肥婆”下狠心變美女 仰?起坐狂減35斤

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減肥前後對比

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3、問：我每頓都吃少一點能減肥嗎？

1、問：要怎樣才能堅持每天做仰?起坐？減腹部效果如何？

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減肥問答

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減肥tips

我的運動方案

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我的一日三餐

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導語：我從小肥胖，就是吃八分飽。

減肥餐示例

午餐：什?都吃，