鄭欣宜：一年暴瘦72:鄭欣宜的減肥日記 斤(圖)

admin

http://www.sinone  2004年07月29日10:07 申江任事導報

7月21日，“肥肥”的女兒鄭欣宜在香港出售自身的舊書《我的減肥日記》。

幾百“粉絲”慕名而來，一年.想看看一個103公斤的“胖妹”，如何在1年中減掉三分之一體重。

穿戴吊帶小背心的鄭欣宜，我的減肥日記.笑盈盈地回複“由于我希圖變漂亮點，找個男夥伴”。

看來，17歲少女?“妍麗”所激勵的勇氣，确非大凡人能遐想。

曆來不覺得“冷”

減肥之前，鄭欣宜從不知道“冷”是什?概念。

香港的冬天，鄭欣宜的減肥日記.溫度猶豫在10℃左右。路下行人都是薄棉襖裹身，鄭欣宜我的減肥日記.圍巾手套厚仔褲，鄭欣宜隻穿一件背心就夠。

用人體脂肪做成的貼身“棉襖”，穿戴一樣厚重。她每次出門購物，略微爬幾級樓梯，斤(圖).就氣喘出汗，嚷?要去咖啡座暫停，趁機吃碗公仔面，補充膂力。

初步，母親“肥肥”還覺得高慢，瘦身日記.“女兒和我一個模子?刻進去”。

直到鄭欣宜8歲那年，去醫院做身體查驗，醫生告誡“肥肥”：鄭欣宜我的減肥日記.“鄭欣宜體?的膽固醇含量極度超?，72.曾經到達一個30歲成年人的程度！”

“我也想叫她減肥，可是欣宜從小偏頭痛，犯起來稀奇難熬。于是，我就放任她多吃一點，連結美意情。”

慈母心軟病一發，鮑魚、熏魚和五花肉便大盆大盆端下去。

鄭欣宜遺傳了“肥肥”的好胃口，鄭欣宜我的減肥日記.美食方今“來者不拒”，小姑娘的體重像坐上直升飛機，一路升升升。

17歲不到，鄭欣宜的減肥日記.鄭欣宜曾經穿成人大碼衣服，摟?媽媽走在馬路上，好似雙生姐妹。

老媽做減肥“先行官”

一年前，在加拿大讀書的鄭欣宜，忽然打電話給“肥肥”，鄭欣宜我的減肥日記.公告她要初步減肥。

“我和同窗玩彈跳床遊戲，我一站下去，其?人就都上不來了！”

聽到女兒在電話那頭，斤(圖).彎曲勉強得實在哭進去，“二十四孝媽媽”立即舉動，鄭欣宜：一年暴瘦72.到減肥中間?她“打前站”。

“我先試過各種減肥格式，再把親身感受報告欣宜，叫她不要膽寒。如花減肥日記.”接納采訪時，“肥肥”報告記者，“欣宜減肥時代，我也每天一個電話打到加拿大，?她鼓氣。同時，要壓服我媽媽，少給欣宜燒菜。鄭欣宜我的減肥日記.”

鄭欣宜的減肥，完全靠“節食”。

養分師?她?訂的“減肥食譜”，平淡得刮不出一點油水。油炸食品一齊列入“黑名單”，首要飲食以蔬菜?主，飯和湯都不能“超?”。每頓飯吃的肉，不淩駕2塊麻?牌那?大。

偶然看到媽媽吃鮑魚，怎樣減肥不反彈.鄭欣宜饞得口水滴上去，忍不住仰求“肥肥”：“媽媽，我吃一點鮑魚，就不吃其他的東西了！”

老媽轉過頭，鄭欣宜：一年暴瘦72.不看女兒面上渴求的神色，下狠心隻切一小片給她。





“減肥澡”洗一小時

除了“戒口”，美容師還教了鄭欣宜一套洗澡的格式，幫她收緊被脂肪“撐”進去的皮膚。

每天早晨，鄭欣宜我的減肥日記.鄭欣宜沐浴以還，要在全身高下，塗滿壓縮皮膚的藥膏。

頭頸、腰、大腿……美容師依照不同的要求，?身體各部位配了不同的藥膏。鄭欣宜的減肥日記.有些“重點部位”還必要按摩，把松垮垮口袋樣的皮膚按摩到發熱發燙，才具把藥膏洗掉。瘦身日記.

如此一番“折騰”，洗個澡前前後後最少一小時。

且非論“節食”的後果，就是每天洗這?一個“減肥澡”，也足夠鄭欣宜消費掉一頓晚飯的熱量。

幾個月上去，鄭欣宜的校服初步松松落落，一張肥肉無處可堆的臉，果然現出了老爸鄭少秋的瓜子式樣。怎樣減肥不反彈.

超強版修身

從小跟?“肥肥”長大，在美味佳肴堆?打滾，怎樣減肥不反彈.鄭欣宜想不貪嘴都難。

減肥之前，鄭欣宜最愛好吃肉和鮑魚，每次出門坐飛機，肥肥都會打包兩隻極品鮑魚切片，給女兒當“飛機點心”。

點心尚且如此“豐厚”，正餐就更?提了。

減肥特餐

瘦身前早午餐：

鮑魚+多量肉類+湯白飯下午茶：

公仔面，大概壽司+肉晚餐：

多量肉類+蔬菜+湯白飯

瘦身後早餐：

沙拉+奶酪午餐：

自備飯盒，以平淡?主晚餐：

青菜兩塊麻?牌大小的肉一碗白飯

一年間“酒桶”變“酒瓶”