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標題: 【圖】女人想減肥肚腩的方法 6招搞定腹部贅肉 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2015-5-28 14:06
標題: 【圖】女人想減肥肚腩的方法 6招搞定腹部贅肉
女人想減肥肚腩專傢表示，壓力可謂是形成小肚腩的隱形殺手，在減肥瘦身中經常被忽視。值得一提的是，造成暴飲暴食、睡眠質量不好等問題，往往就是因為壓力太大哦!大傢快來看看吧
形成小肚腩的五宗“罪”
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1、運動不足、飲食過度：脂肪積聚
久坐於辦公室內，長時間不走動，同時飲食沒有節制，營養過剩，這是大多數現代人最明顯的生活習慣。專傢表示，這種“現代”習慣也直接導緻懾入的熱量無法徹底消耗，積聚在體內形成體脂肪。需要特別注意的是,葉月麻將涼蓆，喜懽9點後吃東西的宵夜一族，更容易將未能消化的食物轉化成體內廢物,台北機車借款。
2、自主神經係統紊亂：壓力過大
專傢表示，壓力可謂是形成小肚腩的隱形殺手，在減肥瘦身中經常被忽視,支票借款。值得一提的是,九州娛樂，造成暴飲暴食、睡眠質量不好等問題，往往就是因為壓力太大哦!此外,抗落髮洗髮精，不規律的作息時間一直持續，自主神經係統就會失衡，脂肪越難燃燒，呼吸也變淺，會影響腰腹周圍的血液循環，最終導緻小肚腩越來越明顯。
3、水分循環低下：水腫、寒症
長時間坐著，大腿根與腹股溝等部位會受到壓迫，血流與淋巴無法流通，下腹的多余水分就會滯留,台北機車借款，無法排除，造成水腫。此外，長時間坐著也容易引起寒症，為了避免內髒受冷，體內會自主地儲存脂肪，這就進一步使得血液循環崩壞，脂肪越來越難被燃燒。

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