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標題: 晚飯：二個熱狗 1杯青花菜半杯竹筍半條香蕉 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2013-6-13 16:35
標題: 晚飯：二個熱狗 1杯青花菜半杯竹筍半條香蕉
讓你的瘦身夢簡單使成?事實！

能不碰就不要碰了

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熬頭，健康減肥食譜.可再來一次三天節食，隻是絕對于不成以暴飲暴食隔四天後想再減肥時，不能煎炸

每一餐都喝清茶或配溫開水

晚飯：一周減肥食譜.1小罐鹽水?魚罐頭 1杯花菜半杯黃瓜 1杯竹筍半條香蕉

午飯：1片全麥吐司一個白煮蛋

早飯：一周減肥食譜.1片純堿餅 1片低卡吐司一個小瘦身食譜大全蘋果

每一餐都喝清茶或配溫開水

晚飯：二個熱狗 1杯青花菜半杯竹筍半條香蕉

午飯：2片純堿餅幹 1杯優酪乳

早飯：1片全麥吐司一個白煮蛋半條香蕉

每一餐都喝清茶或配溫開水

晚飯：2片肉片(70克) 1杯菜豆 1杯竹筍一個小蘋果

午飯：1片全麥吐司 1小罐?魚罐頭

早飯：1片全麥吐司 1匙落花生醬半個蒲萄柚

3,熬頭次三天節食最多可減4公斤三天後可如常口腹，所有需烹調的食物一例用水煮，要注意以下幾點：

2,逐日需喝8大杯水

1,所有用餐的調味品隻可用鹽和胡椒粉，風靡自由貿易港名人圈中的瘦身減肥食譜，瘦身減肥食譜，

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