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標題: 減肥食譜大全,健康減肥食譜_減肥早餐食譜大全 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2013-6-12 18:08
標題: 減肥食譜大全,健康減肥食譜_減肥早餐食譜大全
清雞湯用量300ml青椒釀雞肉150g西式番茄炒洋蔥50g餐後小點心脫脂牛奶200ml

不過品種不要過雜。此外還可伴些榨菜、鹹菜等佐餐。

第六天早餐脫脂牛奶200ml西式菠菜蛋白卷100g上午茶核桃3~5個午餐雞湯炖蘿蔔蘿蔔用量50g，減肥食譜大全.放些土豆、南瓜、胡蘿蔔、豬肝、豬腰等，減肥食譜大全.還可自由搭配，可增香。早餐.除上述材料外，健康.倒進煮好的糊糊??一會，炒至九成熟，減肥早餐食譜大全.小火煮10?15分鍾。

瘦身小編tips：大全.黃豆洗淨，大全.撒上鹽，把冬瓜粒、花生米(把整顆的花生米切碎些)、瘦肉粒、紅薯粒放進去，紅薯粒30克。雞蛋、蔥花各适量。春季減肥食譜.

③再打一個荷包蛋或者把雞蛋打散成蛋花。出鍋前撒一點兒蔥花。健康減肥食譜.

②倒入燒開水的鍋?，瘦肉粒40克，花生米30克，冬瓜粒80克，
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①玉米面對入涼水(倒水要往碗的中心處倒)攪開至沒有疙瘩。健康減肥食譜.

材料：玉米面200克，瘦肉粒40克，花生米30克，春季減肥食譜.冬瓜粒80克，紅薯粒30克。雞蛋、蔥花各适量。

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