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標題: 健康減?減肥食譜大全肥食譜_減肥早餐食譜大全 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2013-6-12 17:34
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減肥早餐食譜大全1：減肥食譜大全.玉米面糊糊

原料：健康減.玉米面200克，健康減肥食譜.冬瓜粒80克，花生米30克，瘦肉粒40克，減肥早餐食譜大全.紅薯粒30克。雞蛋、蔥花各過量。
做法：

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①玉米面對入涼水(倒水要往碗的核心處倒)攪開至沒有疙瘩。健康.
②倒入燒開水的鍋?，減肥食譜大全.把冬瓜粒、花生米(把整顆的花生米切碎些)、瘦肉粒、紅薯粒放出來，大全.撒上鹽，小火煮10?15分鍾。健康減肥食譜.
③再打一個荷包蛋或許把雞蛋打散成蛋花。大全.出鍋前撒一點兒蔥花。減肥食譜大全.
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