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標題: 健康減肥食譜_:減肥食譜大全減肥早餐食譜大全 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2013-6-12 17:20
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減肥早餐食譜大全1：玉米面糊糊

質料：減肥食譜大全.玉米面200克，健康減肥食譜.冬瓜粒80克，花生米30克，瘦肉粒40克，紅薯粒30克。大全.雞蛋、蔥花各過量。
做法：早餐.
①玉米面對入涼水(倒水要往碗的主旨處倒)攪開至沒有疙瘩。
②倒入燒開水的鍋?，把冬瓜粒、花生米(把整顆的花生米切碎些)、瘦肉粒、紅薯粒放出來，撒上鹽，減肥食譜大全.小火煮10?15分鍾。
③再打一個荷包蛋恐怕把雞蛋打散成蛋花。出鍋前撒一點兒蔥花。健康.
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