台灣最大的減肥綜合型論壇

標題: 我的減肥日記今天中午吃完午飯都快一點了 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2013-6-10 13:13
標題: 我的減肥日記今天中午吃完午飯都快一點了
然後打了會球。

希望能減肥成功。

2009年5月24日，如果效果好的話就繼續練，到時候看效果，要不先請教練練個一個月再說，我的減肥日記今天中午吃完午飯都快一點了.老天爺?什?要這?的對我呢，真是太不值得了，白白浪費了我2000多快錢，這樣的話說不定我現在已經減肥成功，早知道這樣的話我去年就請教練了，主要是錢的問題，鍾琪琪減肥日記.不過我還在考慮要不要請教練，那個教練說三個月時間我的體重可以減到155左右，一定要減下去，鍾琪琪減肥日記.89.8KG還好沒有超過90KG。這次是我下定決心要減肥了，鄭欣宜我的減肥日記.今天是我在銀海皇家會所第一次上秤稱重，加油！！！！

2009年5月20日，如果明天去的話希望明天在那個稱?顯示的數字在90以下，吃完.加油，如果明天晚上回來不是太累的話還是去健身，多消耗點能量，爬上的用點盡，能夠少吃點，希望能控制住自己的嘴巴，不過要吃農家菜，明天去怕山，如花減肥日記.接?晚上就是喝普洱茶。鍾琪琪減肥日記.加油啊，喝了一大杯的牛奶，鄭欣宜的減肥日記.晚上回家吃了點白菜還有點魚肉，下午吃了跟香蕉，若幹土豆條，然後吃了小半晚的米飯，中午回家喝了一杯由2個蘋果和四跟胡蘿蔔炸成的果汁，還吃了一包花生糖，一個肉包一個鹹菜包，一晚白粥，我的減肥日記.一個蘋果，早上起來喝了一杯水，回想一下今天吃的東西，可能是喝的水比較多吧，一噸晚飯我想也沒這?多東西好吃的吧，晚上吃完飯又稱了一下87，鄭欣宜的減肥日記.不過這個體重應該是我這?久以來最輕的了，不過家?的稱是偏輕的，鄭欣宜我的減肥日記.家?的稱顯示是86KG，不過看到?面人太多了就沒去稱回家稱了一下，本來想去稱一下，鄭欣宜的減肥日記.就上去洗澡了，一看時間5點半了，然後再做了60個仰?起坐，再到跑步機上跑了40分鍾，做了鍛煉背部肌肉的動作100下，再做了練習肩膀的那個飛鳥動作100下，女生減肥日記.今天先是以一個較快的速度跑了20分鍾然後做了60個仰?起坐，怎?還是減不掉啊，吃的也這?的少，我鍛煉的這?辛苦，90.4?什?啊，鄭欣宜我的減肥日記.然後去稱了一下，換了衣服上了個廁所，到了那差不多已經3點半了，今天.拖?拖?就拖到3點鍾才去，可是好象人懶得動一樣，本來想下午2點去的，今天中午吃完午飯都快一點了，剛好我休息，今天是星期六，又要開始胖了。

2009年5月23日，鄭欣宜的減肥日記.?，不過在外婆家?吃了很多瓜子之類的東西，也就沒有去了，我的減肥日記今天中午吃完午飯都快一點了.回到家?有點遲了，吃完晚飯就去外婆家了，然後又拿了一支人參，一箱櫻桃，今天單位?發了一箱橙子，過兩天就是端午節了，中午.他跟我聊了很久。

2009年5月26日，現在太活潑了，我真不知道該不該高興。他以前比較少說話，所以很容易認出來，因?我一直都挺胖的，鍾琪琪減肥日記.但他一眼就認出了我，我差點認不出他了，現在瘦了變帥了很多，他以前是個大胖子，後來在同學聚會那遇到一個老同學，因?我都沒什?信心減了，如花減肥日記.維嘉和一個什?博士說起一個東西減肥有效。我也沒怎?留意看，有天無聊在家看湖南電視台的一個養生節目，

鄭欣宜我的減肥日記

歡迎光臨台灣最大的減肥綜合型論壇 (http://weightseo.com/)