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標題: 誰來刺激我啊我要減肥啊天啊殺了我吧 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2013-6-10 09:56
標題: 誰來刺激我啊我要減肥啊天啊殺了我吧
到時候來個大轉變。

到時候來個大轉變。

2009年5月25日，希望三個月的時間我真的能減到155，一天一天慢慢來，YEAH！希望明天還能再繼續減下去，瘦身日記.OH，大部分的脂肪轉換成了肌肉，不過還是很開心，雖然說減去的不是體重，差不多減了8-9斤的脂肪，結果是24.6%比上個星期二少了5.2%，如果脫了衣服秤的話因該不到。殺了我吧.然後又測了一下體脂，結果今天沒鍛煉前是88.5鍛煉完以後是87.6。而且今天是衣服上都是汗的時候秤的，如花減肥日記.昨天沒有去鍛煉，鄭欣宜的減肥日記.所以最後還是去了。瘦身日記.本來還以?今天去秤的話可能又會重起來了，既然下了決心要減肥就堅持下去，怎樣減肥不反彈.不過後來想想還是去的好，看雨下的這?大本來不想去的，就沒去了。培訓到7點就結束了，想想去健身晚上回家吃飯的話應該來不及了，睡到了三點多，結果睡了一會睡過頭，本來下午去健身的，女生減肥日記.結果晚上說要培訓，下個星期就要考試了，這個事情比較郁悶啊。

2009年5月25日，讓我難以接受啊，就是一下子讓我拿出5000快錢我覺得太多了，不過我覺得要是真要辦卡的話還是季度的好，最多給我順延一小段時間，殺了我吧.郁悶中啊。而且這個季度的卡的話要有時間的，怎樣減肥不反彈.都不知道該怎?選擇的好了，就是怕到時候錢會打水漂，如果當是課程上算了話省了好點錢，12堂指導課程，怎樣減肥不反彈.上36堂陪練課，如花減肥日記.季度課程是5000塊，他們現在的收費?準是200塊一次課，我想既然決定了那就請個私教好了，今天訓練完的時候那個教練跟我上課程的事，我要減肥啊天啊.一杯半就是一斤水呀。刺激.郁悶啊，太大了呀，都怪我現在的這個杯子，我估計應該是今天晚上水喝太多了，看一下家?的稱是不是比昨天重，等一下睡覺前再稱一下，這樣的話不是說我還重起來，我要崩潰了怎?會這樣的呢，我要減肥啊天啊.媽媽的，而且今天還比昨天重，比昨天少，是用啞鈴做的練完了去稱了一下89.8隻輕了0.8，然後又做了飛鳥式的那個練習肩膀的動作，練的是後背，如花減肥日記.接?又做了兩組邊上那個不知道叫什?的，然後又躺?做前面一個是練肩班的後面一個是練背的，先是坐?推舉固定試的啞鈴，就是間隔時間比較短而已，然後就練習器械。今天做的是有氧器械，今天跑了15分鍾，90.4郁悶啊，誰來刺激我啊.竟然比昨天健身前還要重，去健身前稱了下體重，不過晚飯前後喝了點水，晚飯也不多，天啊.午飯吃的不多，還有點水果，今天早上吃了點稀飯，第2張是最近拍的）

2009年5月22日，很難減的。然後他跟我說他是靠左旋瘦下來的，又不愛運動，我說：誰來刺激我啊.我又愛吃，問我要不要減肥，怎樣減肥不反彈.這是減肥期間拍的這張是最近的（第一張是開始減肥大約1個月的時候拍的，之後他聯系我，

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