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標題: 注：?筍外皮和筋要去淨 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2013-6-7 13:01
標題: 注：?筍外皮和筋要去淨
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本文?題:本文由風靡減肥網原創提供，因?裝的太多，滿足一盤菜的量就好，每一份量不要多，記住一點，然後用保鮮飯盒或者保鮮袋分門?類裝好，不用晾幹水分。注：?筍外皮和筋要去淨.

3、最後放入冰箱冷凍室冷凍。

2、分?切成雞絲、雞片、雞丁，保管既好吃，軟了不好吃。

1、買來的雞脯肉先洗幹淨，又有營養、還好消化。最最關鍵的是超級無敵的快速。快速減肥食譜.

青筍雞片烹?技巧:

給各位好朋友推薦這道超級無敵快手菜，入鍋一翻即出，翻炒一下即可。

青筍雞片特色:

注：?筍外皮和筋要去淨，外皮.放鹽和味精，放入姜片和雞肉滑炒。

2.雞肉?熟時放入?筍片、紅椒片，切片；紅椒切塊。

1.油燒熱，紅椒半個，雞肉片100克，鄭多燕減肥食譜.2.雞肉片用水澱粉抓勻。

1.?筍去外皮，姜片5片。鄭多燕減肥食譜.輔料：水澱粉、鹽、味精各适量。

青筍雞片做法：注：?筍外皮和筋要去淨.

青筍雞片原料：?筍半根（200_300克），春季食譜青筍雞片

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