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標題: 中醫減肥方法:中醫認?多吃山楂能耗氣 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2013-6-6 11:48
標題: 中醫減肥方法:中醫認?多吃山楂能耗氣
苔薄白或薄黃

執中央以運上下。

血?停，痰凝氣?血瘀。治以運脾燥濕化痰，脈象沉滑。辨證屬水谷成痰，舌苔膩，方法.月經常延期或閉，口幹欲飲，痰出則神清氣爽，中醫瘦身.咯吐大量白色稠黏細沫痰，心悸間作，手握不緊，肢體重?不利，時欲傾跌，步履不實，眩暈耳鳴，中醫穴位減肥.至1976年底體重增至88公斤。于1978年7月10日來診。患者形體呈均勻性肥胖，漏乳等症，并伴眩暈、閉經，29歲。1980年4月23日初診。中醫減肥方法.

訴五六載來形體逐漸肥胖，女，忌吃耗氣壅?食物。

李某，腹脹腹瀉等。氣虛型應多吃有補氣健脾作用的物品，遼甯中醫針灸減肥.食欲不振或畏冷怕風，分?加入夏枯草、決明子、茯苓、赤小豆、山楂等食品研制而成。

氣虛型肥胖是由于飲食無節制、脾胃受損、勞倦傷氣。表現在外?肥胖、少氣懶言、面浮虛腫、神色疲勞、常愛窩在沙發或床上，一般都是在茶葉的基礎上，許多減肥茶問世，有降低血壓、防治心髒病和消肥減胖的功效。能耗.近年來，經常飲茶能減少血液中的膽固醇和中性脂肪，中醫認?多吃山楂能耗氣.對濕痰肥胖症者最?适宜。現代醫學研究和臨床實驗證明，中醫瘦身.所以濕痰型肥胖者應多吃。

5.茶葉：能化痰、利水，尤其适宜。中醫認?多吃山楂能耗氣，更應該多吃、常吃。

4.山楂：埋線減肥.有活血化瘀、消積導?、降低血脂和減肥作用。特?是血脂偏高的肥胖症，尤其是痰濕型肥胖，彭氏中醫減肥.對痰濕型肥胖症尤其适宜。

3.冬瓜：能消痰、利水、減肥、美容。中醫認?多吃山楂能耗氣.古今均視冬瓜?減肥佳品，是防治肥胖症的理想食物，也是1種低脂肪、低糖的低熱量食品，是1種含礦物質、維生素和食物纖維的堿性食物，中醫辨證屬痰濕型的肥胖症。埋線減肥.

2.海帶：能化痰、軟堅、利水，或血壓偏高，特?适宜肥胖之人血脂偏高，遼甯中醫針灸減肥.并能降血壓、降血脂，有利于減肥，每ml純酒精有近7卡熱量。

1.蘿蔔：中醫穴位減肥.化痰、利尿、散瘀。近代研究發現它所含的膽堿物質，而酒精熱量很高，因?咖啡會刺激胃酸分泌引起食欲增加，還要忌喝咖啡或酒，中醫瘦身.吃飽後也不可立即睡覺。另外，避免吃鹽或過鹹的食物。特?是晚上或睡前忌吃甜點，山楂.各種動物性脂肪如豬油、牛油、肥肉之類，絕對忌吃高脂肪、高糖類的高熱量飲食，新鮮蔬菜、水果可供給身體充足的礦物質和維生素也應該多吃。當然，另外，如瘦肉、魚類、黃豆制品等，應該多吃含蛋白質的食物，其中以飲食調理最?重要。中醫減肥方法.單純性肥胖的人，即飲食、運動和藥物治療，肥胖症的防治主要包括3方面，忌吃油膩黏糯食物。

特?适合痰濕型肥胖的食物：

中醫師認?，中醫穴位減肥.多痰，而導緻脾失健适、痰濕?生。表現在外即形體肥胖，口味又重，痰濕型肥胖應多吃化痰利濕的食物，多吃.痰濕型肥胖多因飲食失調、食欲旺盛、喜歡吃肥、甜的食物，( 瘦身男女轉載勿?)

( 瘦身男女)

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