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標題: 健康減肥食譜_減肥早餐減肥食譜大全食譜大全 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2013-6-5 16:01
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減肥早餐食譜大全1：玉米面糊糊

質料：玉米面200克，冬瓜粒80克，健康減肥食譜.花生米30克，減肥早餐減肥食譜大全.瘦肉粒40克，紅薯粒30克。雞蛋、蔥花各過量。快速減肥食譜.
做法：
①玉米面對入涼水(倒水要往碗的中間處倒)攪開至沒有疙瘩。健康.
②倒入燒開水的鍋?，減肥早餐減肥食譜大全.把冬瓜粒、花生米(把整顆的花生米切碎些)、瘦肉粒、紅薯粒放出來，食譜大全.撒上鹽，小火煮10?15分鍾。健康減肥食譜.
③再打一個荷包蛋大概把雞蛋打散成蛋花。出鍋前撒一點兒蔥花。
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