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前言："啊！那個來了若何辦？"今朝撒布可以行使生理期，自負美的生能夠要瞪大眼睛，而且還以身?生?樂呢！
"啊！那個來了。""?！若何該來還沒來。"
生每個月擔憂的月事，總是讓攪擾。中醫減肥方法.心想："假如我是男的就好了！"生理期的不适讓許多生憂愁不已，但是假如明晰坊間今朝撒布可以行使生理期，自負美的生能夠要瞪大眼睛，而且還以身?生?樂呢！實情若何行使生理期來呢？其中原理又是如何呢？生到了青春期，由于卵巢所分泌的激素作用，埋線減肥.周期地落子宮?膜，而發作子宮出血；由于這種出血是秩序的每月一次，中醫如何減肥.故稱?「月經」。兩次月經隔斷的時間稱?"月經周期"；大局部初經來的時間約在10?13歲時，直到47?50歲左右停經，每次生理期約3?7天不等。在28天?一個生理周期中，可分4個階段：如何.
1.卵泡期（第1?12天），卵泡起頭在卵巢?長，同時卵巢分泌出荷爾蒙援助子宮?膜長。孕婦怎?減肥.
2.排卵期（第13?14天），卵泡熟後便排出卵子，經輸卵管由卵巢送往子宮。遼甯中醫針灸減肥.
3.黃體期（第15?28天），排卵後，若卵子停在輸卵管時間，卵子無受精的況下，子宮?膜便停止長。瘦身.
4.月經期，子宮?膜無絡續長就會漸剝落，血液和粉碎粘膜便由子宮經排出，這就是經血，同時體?另一個周期循環也?之起頭。
生理期緊張瘦身？
所謂的生理期，完美國際怎?瘦身.就是行使生理周期?瘦身分期，劃分是月經來的1?7天稱?瘦身福利期、月經後的第7?14天稱?瘦身超速期、月經後的第14?21天稱?瘦身平快期、以及月經後的第21?28天稱?瘦身遲鈍期。在這個階段，憑借身體的機能狀?并結婚飲食，以抵達減重的主意。怎?瘦身減肥.奇特是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節食計畫，多補充鐵質及纖維質雄厚的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等，并搭配平靜的行動。到了生理期完畢後的"超速期"和"平快期"，則是最妥?的機遇；至于生理期來之前的"遲鈍期"，可以加添行動量?下一個生理期的計畫作綢?。.生理期每次經血排出的量約在80CC.左右，不過在月經這段時間，許多由于身體薄弱，.所以常以補充膂力?借口，并快慰本身這段時間若何吃也不怕胖，中醫減肥方法.主動?"巧克力的解期"。
減的是脂肪還是水份？
行使生理周期來瘦身的說準确嗎？中醫醫院醫師孫善美表示："前題要先看看生理周期能否秩序。"若要說生理周期可以，那減的該當是水份。怎?瘦身減肥.?什?？窈窕診所院長羅國峰闡明，排卵的第14天，由于動素進入黃體期，分泌黃體素，造水份?留，所以泛起浮腫形象。所以在生理期這段時間，完美.有的重加添，加添幅度約?1?3公斤。
另外，醫師不時告戒婦自我查驗，必需在生理期事後才實行，理由也是由于生理期事後，待水份摒除，彭氏中醫減肥.查驗較?準确的原因所在。"所以嚴厲來說，中醫埋線減肥價格.生理期減的是水份而非脂肪！"羅國峰說。
不過過度賜與飲食結婚是可行的，孫善美指出，在生理時間，氣血較虛，中醫如何減肥.可吃川芎；待經期事後，經血就手排出，可以吃些血化瘀的食物，如當歸、紅、理氣的香附、益母草。在動期(7?13天)也就是中醫稱的卵泡期，由于雌激素的作用，會鼓舞鈉和水的?留。孕婦怎?減肥.?了氣血和利水作用，可吃些熟地、首烏、菟絲、肉蓉、貞子及旱蓮草等。"不過，真正要落實生理期，瘦身.對通常而言太過麻煩。"孫善美說。
專家表示，減的是陳年贅肉，彭氏中醫減肥.若要減到脂肪，少吃多動才是良策。
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