鄭欣宜的減肥日記 鄭欣宜：一年暴瘦72斤(圖)
2004年07月29日10:07 申江任職導報7月21日，“肥肥”的女兒鄭欣宜在香港出售本身的舊書《我的減肥日記》。
幾百“粉絲”慕名而來，想看看一個103公斤的“胖妹”，如何在1年中減掉三分之一體重。
穿戴吊帶小背心的鄭欣宜，鄭欣宜我的減肥日記.笑盈盈地回複“由于我盼望變漂亮點，找個男同伴”。
看來，17歲少女?“俊俏”所引發的勇氣，如花減肥日記.确非日常人能遐想。
一貫不覺得“冷”
減肥之前，鄭欣宜從不知道“冷”是什?概念。鄭欣宜的減肥日記.
香港的冬天，溫度彷徨在10℃左右。鍾琪琪減肥日記.路下行人都是薄棉襖裹身，圍巾手套厚仔褲，鄭欣宜隻穿一件背心就夠。
用人體脂肪做成的貼身“棉襖”，鄭欣宜我的減肥日記.穿戴一樣厚重。她每次出門購物，鄭欣宜的減肥日記.略微爬幾級樓梯，就氣喘出汗，嚷?要去咖啡座暫息，乘隙吃碗公仔面，補充膂力。
發?，我的減肥日記.母親“肥肥”還覺得孤高，“女兒和我一個模子?刻進去”。
直到鄭欣宜8歲那年，去醫院做身體查驗，醫生申?“肥肥”：怎樣減肥不反彈.“鄭欣宜體?的膽固醇含量極度超?，鄭欣宜：一年暴瘦72斤(圖).仍然到達一個30歲成年人的程度！”
“我也想叫她減肥，可是欣宜從小偏頭痛，犯起來獨特憂傷。于是，我就放任她多吃一點，連結美意情。”
慈母心軟病一發，我的減肥日記.鮑魚、熏魚和五花肉便大盆大盆端下去。
鄭欣宜遺傳了“肥肥”的好胃口，美食刻下“來者不拒”，小姑娘的體重像坐上直升飛機，一年.一路升升升。瘦身日記.
17歲不到，鄭欣宜仍然穿成人大碼衣服，摟?媽媽走在馬路上，我的減肥日記.好似雙生姐妹。
老媽做減肥“先行官”
一年前，在加拿大讀書的鄭欣宜，我的減肥日記.忽地打電話給“肥肥”，揭曉她要發?減肥。
“我和同窗玩彈跳床遊戲，我一站下去，瘦身日記.其?人就都上不來了！”
聽到女兒在電話那頭，原委得險些哭進去，“二十四孝媽媽”頓時舉措，怎樣減肥不反彈.到減肥大旨?她“打前站”。
“我先試過各種減肥步驟，再把親身感受報告欣宜，叫她不要恐怕。”給與采訪時，“肥肥”報告記者，“欣宜減肥時候，我也每天一個電話打到加拿大，鍾琪琪減肥日記.?她鼓氣。同時，要壓服我媽媽，少給欣宜燒菜。鄭欣宜的減肥日記.”
鄭欣宜的減肥，完全靠“節食”。
養分師?她訂定的“減肥食譜”，平淡得刮不出一點油水。油炸食品完全列入“黑名單”，瘦身日記.緊要飲食以蔬菜?主，飯和湯都不能“超?”。每頓飯吃的肉，不淩駕2塊麻?牌那?大。
有時看到媽媽吃鮑魚，鄭欣宜饞得口水滴上去，鄭欣宜我的減肥日記.忍不住要求懇求“肥肥”：“媽媽，我吃一點鮑魚，就不吃其他的東西了！”
老媽轉過頭，不看女兒面上渴求的神色，怎樣減肥不反彈.下狠心隻切一小片給她。
“減肥澡”洗一小時
除了“戒口”，怎樣減肥不反彈.美容師還教了鄭欣宜一套洗澡的步驟，幫她收緊被脂肪“撐”進去的皮膚。
每天早晨，鄭欣宜沐浴往後，要在全身高下，塗滿壓縮皮膚的藥膏。鄭欣宜的減肥日記.
頭頸、腰、大腿……美容師憑據不同的要求，?身體各部位配了不同的藥膏。有些“重點部位”還必要按摩，把松垮垮口袋樣的皮膚按摩到發熱發燙，鄭欣宜：一年暴瘦72斤(圖).才調把藥膏洗掉。
如此一番“折騰”，洗個澡前前後後最少一小時。
且無論“節食”的結果，就是每天洗這?一個“減肥澡”，也足夠鄭欣宜斲喪掉一頓晚飯的熱量。
幾個月上去，鍾琪琪減肥日記.鄭欣宜的校服發?松松落落，一張肥肉無處可堆的臉，果然現出了老爸鄭少秋的瓜子形式。
超強版修身
從小跟?“肥肥”長大，在美味佳肴堆?打滾，鄭欣宜想不貪嘴都難。
減肥之前，鄭欣宜最心愛吃肉和鮑魚，每次出門坐飛機，肥肥都會打包兩隻極品鮑魚切片，給女兒當“飛機點心”。
點心尚且如此“豐厚”，正餐就更?提了。
減肥特餐
瘦身前早午餐：
鮑魚+大批肉類+湯白飯下午茶：
公仔面，可能壽司+肉晚餐：
大批肉類+蔬菜+湯白飯
瘦身後早餐：
沙拉+奶酪午餐：
自備飯盒，以平淡?主晚餐：
青菜兩塊麻?牌大小的肉一碗白飯
一年間“酒桶”變“酒瓶”
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