美麗健康廚房kiki的美麗廚房二--蜜汗大棗豉油雞
先秀一下這日的效率吧！你們有沒有流口水呀~~~嘿嘿;快出去看看創造進程和更讓人流口水的ＰＰ吧???前一天公然沒有寫博;新買的踏步機到了;一語氣在下面踏了四十分鍾;一百個仰?起坐一個也沒少做;踏步機表示四十分鍾KIKI耗費了三百六十千卡熱量;這該當是個不錯的成績吧;要周旋;要繼續加油!
這日下午和同事一起面見了澳大利亞英文教員;我們談好的鍛練費用;下周就要正式入手跟外教學英語的履曆了;特?的等候哦~~固然此刻自己的英文根本上等于零蛋;但是KIKI信任以KIKI的語感;隻消肯賣力練習;必然會在口語和聽力上有沖破的;做一個歡喜生活的女人;不絕的練習;充電;不絕的富厚自己;是KIKI的生活哲理。
好啦，蜜汗大棗豉油雞.回歸正題，很多朋?都特?等候KIKI持續推出俏麗廚房系列，健康大廚房 白慶華.由于來日?日KIKI沒關系在家?停頓，廚房維護.所以這日放工跑了趟超市，回來大顯神通一番，廚房維護.不過，廚房維護.進程總的來說比力緊張啦，美麗健康廚房kiki的美麗廚房二.一邊在踏步機上行動，一邊就完成了這日這兩道又漂亮又超好吃的菜，健康大廚房.一道是甜品，一道是廣東菜?比力出名的---豉油雞，.首先聲明KIKI也是現學現做，.在實施中得到經驗，健康大廚房.當然啦，蜜汗大棗豉油雞.結果是特?好滴，廚房維護.樂成！接上去跟群?先容這兩樣菜品的制做手法吧，美麗健康廚房.其實都是相當簡陋的，kiki.你們必然要實施哦~~
首先先容甜品蜜汗大棗;敬佩的姐妹們;這可是對女性矯健相當無益的一道甜品;一次沒關系多煮一些;用容器蜜封裝好;?時拿進去當零食吃;蜂蜜養?;紅棗片糖補血;滋味又好;真是車載鬥量!說到蜜汁紅棗KIK還有個小故事呢;那是多年前;一個懷孕的同事分給我吃陝西蜜汁大棗;那滋味幾乎太棒了;她說那是她的陝西婆婆自己做的;一次做了好多;她說的時候眼睛?閃爍?幸運的毫光;幸運準媽媽喲~~~此刻KIKI也來嘗試做這道甜品了!
1.先?買來的幹棗(我買的是陝北大棗)泡水;首倡來此後濾幹水份待用.
2.煲鍋水燒開後?大棗蓋蓋煮五分鍾.
3.棗全部首倡來此後插手片糖;繼續蓋蓋?(依照私人嗜好插手片糖的量;可淡可濃)
4.待紅棗糖水?出小泡泡來時插手蜂蜜(份量異樣依私人口味插手)調均後繼續加蓋?;記住哦;所謂?必然是小火.
5.水份遲緩?幹約三分之一時關火.
6.這時;你會看到紅紅的亮晶晶的甜甜的蜜汗大棗;下面還有甜甜的濃湯哦;成了!等涼了，健康大廚房.連棗帶蜜汁一道用容器密封好，冷藏（不是冷凍哦），健康大廚房.沒關系遲緩吃??
接上去跟群?先容豉油雞...這可是廣東超出名的家常菜哦;我也是在那本廣東菜譜上看來的;固然是第一次嘗試;但是相當的樂成呢;香噴噴的;好好味呢~~~
1.?洗淨的家雞整隻過水;(就是放到開水?)血水倒掉;雞備用.
2.要預備一鍋鹵水，美麗健康廚房.鹵水的創造其實也不複雜，廚房維護.ＫＩＫＩ幾年前就學會了，美麗健康廚房kiki的美麗廚房二.重要的資料有桂皮、八角、大茴香、小茴香、香葉，健康.憑據口味沒關系插手花椒或十三香，這兩樣我都不太喜歡，廚房維護.所以就用了那五香。健康大廚房 白慶華.香料用紗布裹成香料包待用。有條件的話建議鹵水的水用高湯（豬骨，雞都沒關系用來炖高湯）高湯燒滾後插手香料包，鹽，雞粉，老抽（上色）生抽（提鮮），蓋蓋?一至兩個小時，鹵水就做成了。KIKI自作主見在鹵水?加了龍井茶...有茶香味呢~假若要加龍井或烏龍茶;要駕禦好量;否則會苦;假若不提神放多心;有些茶苦味;就加白糖提味!
3.過完水的整隻雞下到燒開的鹵水?慢火?三十至五十分鍾;雞就鹵好了;入味了;放一邊涼?待用.
4.鹵好的雞涼了此後切塊兒(熱的會切碎哦;必然要涼了此後再切);整成形碼進盤子?.
5.花生油燒熱(就用炒一隻雞的量)?泡好的豆豉下鍋用猛火煸香(不要煸得太糊哦);淋在碼好的雞上;就OK了~~~嘿嘿;簡陋吧!然後灑上香菜葉;半途而廢!
雞是低脂肉類;适宜連結肉體的女士們食用;這道菜入味;又有濃濃的豆豉香;特?不錯哦~~我發掘廣東人把豆豉用得很好;下回我是不是該試驗一下豉汁蒸排骨;這可是我每次去喝廣式茶的必選項呢..嘿嘿;就這?定了;下次就先容豉汁蒸排骨;再練習一道廣式甜品;你們說怎樣樣?
哈~~配上紅酒;美極了;妙極了~~~~
鄭重聲明;由于KIKI在減肥節食工夫;所以這?好的美味自己也就品味了一口;和我住一個小區的死黨口福真是超好;也好啦;她那?瘦沒關系多吃點;她常吵?要我做飯吃呢;這下?足一下她的夢想吧!
夜深了;還無法入睡...心?有很多的激動;?自己的這份固執;我信任;我能!
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