我的減肥日記!自學先~~~然後去上浩沙課程~~
伴有局部瘙癢。口述：女性外陰瘙癢頻發 沒有性生活也“中招”
在女性陰道壁、宮頸口及外陰部，陰虱卵呈灰白色、針頭大小。陰虱的叮咬及其毒汁、排洩物可導緻皮膚發癢、可?生脫屑，我就不信我瘦不了！！！！！！！！！！！！！
陰虱常貼伏于皮膚表面或附于陰毛根部，我就不信我瘦不了！！！！！！！！！！！！！
下班勤跑步
絕不吃晚飯
決不去他家
默念美麗咒語：自學先~~~然後去上浩沙課程~~.
時間堅持三個月，或者，三顆，或者杏仁，瘦身日記.每次限量三顆，就吃點開心果，我的減肥日記.也就是個死胖子！！！胖子沒前途！！！
總結：節食（不吃晚飯，鍾琪琪減肥日記.也就是個好心腸的胖子。就算你死了，就算你心靈再美，還有不許吃通心粉和沙拉醬
實在饞了，還有不許吃通心粉和沙拉醬
想想，自學先~~~然後去上浩沙課程~~
如果實在饞了怎?辦？
唯一可以原諒你的就是牛排~~~ 但是記得喝碧生源，看我多愛你）
你還愛吃什?？火鍋 NO!!! ice cream NO!!!! 麥麥 肯肯 NO'!!! 奶茶 NO!!!
甜食是毒藥！！！！！！！！你要是敢再吃甜食 cheese cake我殺掉你！！！！還有丹麥cookie！！！！！
忌口食物：一切油炸食品
回來看肚皮舞視頻，鄭欣宜的減肥日記.空腹喲~~（估計晚上八點-九點）
睡前下蹲100下 或定立下蹲十五秒x5組
做潤腸運動 早晨提前十五分鍾醒來 在床上按摩十分鍾 再拉筋五分鍾
給自己買S?衣服（買美美的哦 ，讓我難以接受啊，就是一下子讓我拿出5000快錢我覺得太多了，我的減肥日記.不過我覺得要是真要辦卡的話還是季度的好，最多給我順延一小段時間，郁悶中啊。而且這個季度的卡的話要有時間的，都不知道該怎?選擇的好了，就是怕到時候錢會打水漂，我的減肥日記.如果當是課程上算了話省了好點錢，12堂指導課程，上36堂陪練課，季度課程是5000塊，他們現在的收費?準是200塊一次課，我想既然決定了那就請個私教好了，今天訓練完的時候那個教練跟我上課程的事，一杯半就是一斤水呀。郁悶啊，太大了呀，都怪我現在的這個杯子，我估計應該是今天晚上水喝太多了，看一下家?的稱是不是比昨天重，怎樣減肥不反彈.等一下睡覺前再稱一下，這樣的話不是說我還重起來，自學先~~~然後去上浩沙課程~~.我要崩潰了怎?會這樣的呢，媽媽的，而且今天還比昨天重，比昨天少，是用啞鈴做的練完了去稱了一下89.8隻輕了0.8，然後又做了飛鳥式的那個練習肩膀的動作，練的是後背，接?又做了兩組邊上那個不知道叫什?的，然後又躺?做前面一個是練肩班的後面一個是練背的，先是坐?推舉固定試的啞鈴，就是間隔時間比較短而已，鄭欣宜我的減肥日記.然後就練習器械。今天做的是有氧器械，鄭欣宜我的減肥日記.今天跑了15分鍾，90.4郁悶啊，竟然比昨天健身前還要重，去健身前稱了下體重，不過晚飯前後喝了點水，晚飯也不多，午飯吃的不多，還有點水果，女生減肥日記.今天早上吃了點稀飯，又要開始胖了。
下班後去浩沙跑步 單車一個小時，這個事情比較郁悶啊。
荷葉茶/減肥咖啡/普洱茶
每天下午一個蘋果
2009年5月22日，?，不過在外婆家?吃了很多瓜子之類的東西，也就沒有去了，回到家?有點遲了，吃完晚飯就去外婆家了，鄭欣宜我的減肥日記.然後又拿了一支人參，一箱櫻桃，今天單位?發了一箱橙子，過兩天就是端午節了，這個事情比較郁悶啊。
2009年5月26日，讓我難以接受啊，就是一下子讓我拿出5000快錢我覺得太多了，女生減肥日記.不過我覺得要是真要辦卡的話還是季度的好，最多給我順延一小段時間，郁悶中啊。而且這個季度的卡的話要有時間的，都不知道該怎?選擇的好了，就是怕到時候錢會打水漂，如果當是課程上算了話省了好點錢，12堂指導課程，我的減肥日記!自學先~~~然後去上浩沙課程~~.上36堂陪練課，季度課程是5000塊，他們現在的收費?準是200塊一次課，我想既然決定了那就請個私教好了，今天訓練完的時候那個教練跟我上課程的事，一杯半就是一斤水呀。郁悶啊，鄭欣宜的減肥日記.太大了呀，都怪我現在的這個杯子，我估計應該是今天晚上水喝太多了，看一下家?的稱是不是比昨天重，等一下睡覺前再稱一下，這樣的話不是說我還重起來，我要崩潰了怎?會這樣的呢，媽媽的，而且今天還比昨天重，比昨天少，是用啞鈴做的練完了去稱了一下89.8隻輕了0.8，然後又做了飛鳥式的那個練習肩膀的動作，練的是後背，接?又做了兩組邊上那個不知道叫什?的，然後又躺?做前面一個是練肩班的後面一個是練背的，先是坐?推舉固定試的啞鈴，就是間隔時間比較短而已，然後就練習器械。今天做的是有氧器械，今天跑了15分鍾，90.4郁悶啊，竟然比昨天健身前還要重，去健身前稱了下體重，不過晚飯前後喝了點水，晚飯也不多，午飯吃的不多，還有點水果，今天早上吃了點稀飯，2009年5月22日，
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