然後用保鮮飯盒或者保鮮袋分門
春季食譜 青筍雞片青筍雞片原料：?筍半根（200_300克），或者.雞肉片100克，然後用保鮮飯盒或者保鮮袋分門.紅椒半個，姜片5片。然後用保鮮飯盒或者保鮮袋分門.輔料：水澱粉、鹽、味精各過量。
青筍雞片做法：一周減肥食譜.
預備：
1.?筍去外皮，切片；紅椒切塊。
2.雞肉片用水澱粉抓勻。春季減肥食譜.
快炒：
1.油燒熱，
http://www.weightseo.com/forum.php?mod=image&aid=390&size=300x300&key=75bb55e5c8b45f61&nocache=yes&type=fixnone然後用保鮮飯盒或者保鮮袋分門
放入姜片和雞肉滑炒。
2.雞肉?熟時放入?筍片、紅椒片，放鹽和味精，翻炒一下即可。健康減肥食譜.
注：?筍外皮和筋要去淨，入鍋一翻即出，軟了不好吃。
青筍雞片特征:
給各位好同伴保舉這道超級無敵快手菜，快速減肥食譜.保管既好吃，春季減肥食譜.又有養分、還好消化。最最關鍵的是超級無敵的敏捷。春季減肥食譜.
青筍雞片烹?技巧:
1、買來的雞脯肉先洗明淨，不消晾幹水分。
2、判袂切成雞絲、雞片、雞丁，然後用保鮮飯盒可能保鮮袋分門?類裝好，記住一點，一周減肥食譜.每一份量不要多，知足一盤菜的量就好，由于裝的太多，不便利化開。
3、末了放入冰箱冷凍室冷凍。
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