我的減肥日記我的減肥日記(更新了....)
到時候來個大轉變。然後打了會球。
2009年5月25日，鄭欣宜我的減肥日記.今天晚上去散了會步，.加油，.希望今天去健身房稱體重能有一個自己滿意的數值，鄭欣宜我的減肥日記.希望不要累趴下如果晚上還有力氣的話一定要去健身，據說那?很高，如花減肥日記.今天下午去怕山，如果能夠一直保持這種趨勢輕下去的話就好了，我的減肥日記.天哪好開心啊，把稱清零了好幾次，女生減肥日記.稱了好幾便都是這個數值，如花減肥日記.但我想應該沒有偏輕5KG的把，瘦身日記.雖然說家?的稱偏輕，我的減肥日記.早上起來上了個廁所以後在家?的稱上稱了一下85，更新.OHYEAH！
2009年5月24日，.希望就在前方，鄭欣宜我的減肥日記.呵呵。加油吧，如花減肥日記.不過鍛煉完了之後就成了89KG。希望不會再增下去了吧，怎樣減肥不反彈.今天鍛煉前稱了一下竟然90.1KG比昨天重了0.3KG，女生減肥日記.很有可能我就會得高血壓了。這更加堅定了我減肥的決心，我的減肥日記我的減肥日記(更新了.要是再這樣下去的話，我的減肥日記.我的血壓還有點偏高，我的減肥日記我的減肥日記(更新了.結果竟然是我的脂肪含量占我身體的29.8%，我的減肥日記.OHYEAH！今天晚上去測試了一下，希望到2009年的8月份我能達到自己的要求，.加油吧，應該不會象中卿那樣減的滿臉的皺紋的吧，鄭欣宜的減肥日記.平均下來也就一個星期1KG都沒有，.22.4KG的體重我用三個月的時間來減的話也不算很快，).所以我這次有信心隻要堅持下去一定能成功的，.但是我的決心從來沒有象這次這樣這?強烈，我的減肥日記.減肥的過程一定是痛苦的，).要減到155我得減掉22.4KG的脂肪，鄭欣宜的減肥日記.在床上算了一下，早上起來，又不愛運動。
2009年5月21日，畢竟我又愛吃，但是我覺得挺不錯的了，其他人應該比我厲害吧，像我這?愛吃卻不愛運動的也能每個月能瘦掉大約10斤，真的挺開心的。然後一直用了3個月吧。平均算下來，後來看?體重慢慢變少，也不怎?覺得口渴，然後過了幾天身體好像适應了吧，終于看到點希望了，高興了很久，瘦掉了2斤，第2張是最近拍的）
D.針灸.其實都幾貴.我去'X美人'度針灸既.首先去到就交左千幾針前面.針前面系減肥.但其實都要結合飲食.早上隻可以食雞蛋.豆漿.中午就可以食少少肉.晚上幾隻可以食菜.一D澱粉質都吾可以食.連老火湯都吾可以飲.水果都要中午食.其實如果你做到甘.吾針灸都會瘦啦!之後個度D人就會叫你針埋背.針背可以收緊同朔型.要成3千蚊.個度D人會不短甘同你講針背有幾好.所以最終我都交左錢.其實針灸都吾會好痛.但有D位置就會有D痛.但身上插住甘多支針.吾動甘訓系度個幾鍾.其實都幾痛苦.針灸個陣我無辦法訓得?.但我見到有D師奶訓到打曬呼魯.仲有個度D護士.真系幾八婆.是非也好多.而且會不短甘同你
C.YOGA.最有益既減肥方法.我怨?咳仗嵩?桓?制???OGA.其實做YOGA吾可以帶住目的去做.開始我系?了減肥去做.但做左一段時間.我開始享受做YOGA既感覺.做完成身松曬.好舒服.特?系成日坐寫字樓既人黎講.做YOGA真系幾吾錯.YOGA系一個好全面既運動.運動你既身體,運動你既心.做完吾單止身體放輕了.心也輕了.所以我家陣都有KEEP住做.雖然無以前甘勤力.
仲試個一隻日本出既藥.都有效果既.距話會幫你排出宿便.又真系既.食藥其間.D便便都異常既臭.個陣我又針灸緊.半個月就瘦了十斤.但後來都覺得食藥對身體始終有害.減肥藥對個肝影響好壞.所以最後都停左.家陣仲有半樽系度!有時都會想再食返家!但我真系好怕會影響到我以後生BB.
B.食減肥藥.第一隻藥--奧曲輕.吾可以否認,呢隻藥系得既.我念我應該有減左十幾斤.但反應都幾大.心慌.吾想食野.試過一日都吾使食一D野.但最可怕系.心慌.同影響你既注意力.有次過馬路.行到路中間.我突然吾知道自己想點甘.個種感覺幾可怕.所以我停食了.
A.學跆拳.其實除了減肥這個原因.也因?我覺得打跆拳幾型.個陣運動量都幾大.要跑步.拉筋.學套路.拳上壓.但原來跆拳對減腳系吾會有幫助既.天啊!但個陣已經比跆拳迷住了.所以我好努力甘學.過年都去學.就因?心急出左事.整傷左隻腳.幾嚴重下.差D要動手術,之後就無學了.但最近我又好想'重拾舊歡'.連道袍都買左啦!我要行呢個'打女'路線.其實做運動.始終對身體好既.但其實跆拳對我減肥系無乜作用的!
第3天的時候稱了一下，這是減肥期間拍的這張是最近的（第一張是開始減肥大約1個月的時候拍的，
http://img.users.51.la/15498348.asp
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