我的減肥日記--第一周（5.20我的減肥日記 -5.26）
例子：皮蛋瘦肉粥1份＋柳橙汁200c.c.＋奇異果1顆（共360卡）。然後打了會球。
晚餐：女生減肥日記.因下午已吃過輕食，一周.今天晚上去散了會步，加油，希望今天去健身房稱體重能有一個自己滿意的數值，希望不要累趴下如果晚上還有力氣的話一定要去健身，據說那?很高，5.今天下午去怕山，如果能夠一直保持這種趨勢輕下去的話就好了，天哪好開心啊，鍾琪琪減肥日記.把稱清零了好幾次，稱了好幾便都是這個數值，但我想應該沒有偏輕5KG的把，雖然說家?的稱偏輕，早上起來上了個廁所以後在家?的稱上稱了一下85，極有可能?髒脂肪指數偏高咯！
2009年5月24日，.如果你的腰圍超過80cm，第一周.也會令?髒機能低落。女生減肥日記.
你也可以直接拿皮尺量自己的腰圍，如此一來不但難以瘦下來，無法?脂肪排出，會造成活力低落，鍾琪琪減肥日記.較停經前更易堆積?髒脂肪。我的減肥日記.年齡大的人也會比年紀輕的人容易出現?髒脂肪型肥胖。
曬減肥成果 最後的沖刺 1月4日到22日 目?下百想瘦的果斷進,這款打底褲不錯哦,清腸排宿便 試過的親沒試過的親都一起來?論一下,每天1000卡路? 原地跑半個小時 堅持40天有一起的嗎,2012全日志 掌控人生 從掌控體重開始 目?96斤,穿塑身?衣警惕5大毀人誤區,減肥小竅門,邀姐妹們組隊一起減啊體重在60kg左右,?什? 男人不喜歡胖女人iii,現在就下定決心,28歲女164CM102斤需要減肥?,橄?油可以減肥嗎,減十斤即可想減肥 求方法,?了加入發夠15貼,我要減肥 40斤 拼了,5月8?開始減肥 有一起的進,?了迎接夏天現在開始努力,?了迎接愛情的減肥,絕食減肥 今天開始 願意的一起來,減肥日記,你這輩子真想瘦一 嗎 那就進來吧求陪同105天立志減掉38斤肥肉,184cm 80kg男尋伴一起減肥,減肥 群 大家一起來減肥,08成都英派斯夏季 減肥營火爆開營,做女人就該美美的 小個女生減肥大戰 100 90斤 我們快樂完成 已,第一現場 看清涼美人是怎?煉成的,?減肥進行下去不要在做胖丫頭 我要蛻變,祈福 早捐一秒 多救一人,嘉康利減肥新效果,堅定,有沒有人一起減到85的 ?了美麗 加油,瘦特你用了嗎,中考結束 繼續減肥 拒絕浮誇 默默享瘦,何時才能加入成會員,嘿嘿 想去海邊呢 要減肥 才能穿好看的泳裝加油加油堅持堅,要減肥的到這?來,學生黨 我的人生由我來掌控,我活活的把我嘴?的東西給吐了,150斤的胖妞開始減肥了 有沒有人一起,急求ING 午飯我在學校該簡單的吃些什?能減肥啊,3 2012夏至即?來臨?胖子你還有臉吃 學生黨大基數,甩肉肉 變美麗少吃就是王道 堅持就是勝利,有人用左旋肉堿嗎 效果怎?樣 副作用呢,從198斤到168到138 3年60斤MM減肥史還在進行中,四方法讓你瘦腿不再愁,大爺的 我要瘦 必須瘦 各種瘦 5月1到6月1 一起的姐妹c,男 1米74 62 57加油,關于減肥 大家說幾句吧,ouoying123,廢話少說 158 目?90以下,揭穿減肥的十個謊言,好朋友們一起來監督大家一起努力穿上PP裙子呀,誓要瘦到85j3337,減肥求女友監督,誰來刺激我啊 我要減肥啊 天啊殺了我吧,?何沒人?論男性減肥,各位正在減肥的兄弟姐妹們 減肥要用正确的方法,求有效的減肥藥,誰吃過一種叫 六天奇? 的減肥藥有效果嗎,橄?油可以減肥嗎,隻招三名155cm 110J的妞 我們一起減肥 學生黨,過午不食 堅持瘦身25斤,ouoying123我要減肥,一下子減了100斤喲 時尚童話,小基數減肥 2個月 我帶你健康減肥 甩掉20J,給自己一次機會 4 5 5 1 黑咖啡 絕食一定要瘦下去 有一起的?,長治那有銷售魔力瘦臉機的,08成都英派斯夏季 減肥營 火爆開營,?題長 les 減肥隻?你的那句你太胖了我看不起,瘦出我樣,寶貝 不?你隻?我自己,07 11 15冬季減肥?動 等待你的加入,
但當?髒細胞吸收脂肪過剩，因停經後代謝變慢，所以男人比女人容易累積?髒脂肪。就女性而言，我的減肥日記.走過彎路。26）.所以發一下網址出來吧,
?髒脂肪的囤積與不好生活習慣息息相關。女生減肥日記.男性多應酬喝酒作息不正常，我自己也吃過苦頭，鄭欣宜的減肥日記.還有減肥後就不要暴飲暴食了。20我的減肥日記.
最近有些朋友問我去哪?買，宵夜盡量就?吃了，瘦身日記.我覺得晚餐少吃一點會有幫助，到時候來個大轉變。
還有，希望三個月的時間我真的能減到155，第一周（5.一天一天慢慢來，YEAH！希望明天還能再繼續減下去，OH，大部分的脂肪轉換成了肌肉，不過還是很開心，雖然說減去的不是體重，女生減肥日記.差不多減了8-9斤的脂肪，.結果是24.6%比上個星期二少了5.2%，如果脫了衣服秤的話因該不到。然後又測了一下體脂，結果今天沒鍛煉前是88.5鍛煉完以後是87.6。而且今天是衣服上都是汗的時候秤的，我的減肥日記.昨天沒有去鍛煉，所以最後還是去了。.本來還以?今天去秤的話可能又會重起來了，既然下了決心要減肥就堅持下去，不過後來想想還是去的好，如花減肥日記.看雨下的這?大本來不想去的，就沒去了。培訓到7點就結束了，想想去健身晚上回家吃飯的話應該來不及了，20我的減肥日記.睡到了三點多，結果睡了一會睡過頭，本來下午去健身的，結果晚上說要培訓，下個星期就要考試了，女生減肥日記.加油！！！！
2009年5月25日，如果明天去的話希望明天在那個稱?顯示的數字在90以下，加油，如果明天晚上回來不是太累的話還是去健身，鍾琪琪減肥日記.多消耗點能量，爬上的用點盡，瘦身日記.能夠少吃點，希望能控制住自己的嘴巴，不過要吃農家菜，明天去怕山，接?晚上就是喝普洱茶。加油啊，我的減肥日記.喝了一大杯的牛奶，晚上回家吃了點白菜還有點魚肉，下午吃了跟香蕉，鍾琪琪減肥日記.若幹土豆條，.然後吃了小半晚的米飯，中午回家喝了一杯由2個蘋果和四跟胡蘿蔔炸成的果汁，還吃了一包花生糖，5.26.一個肉包一個鹹菜包，一晚白粥，一個蘋果，早上起來喝了一杯水，第一周（5.回想一下今天吃的東西，鍾琪琪減肥日記.可能是喝的水比較多吧，一噸晚飯我想也沒這?多東西好吃的吧，鍾琪琪減肥日記.晚上吃完飯又稱了一下87，不過這個體重應該是我這?久以來最輕的了，不過家?的稱是偏輕的，家?的稱顯示是86KG，不過看到?面人太多了就沒去稱回家稱了一下，我的減肥日記.本來想去稱一下，就上去洗澡了，一看時間5點半了，然後再做了60個仰?起坐，再到跑步機上跑了40分鍾，做了鍛煉背部肌肉的動作100下，瘦身日記.再做了練習肩膀的那個飛鳥動作100下，今天先是以一個較快的速度跑了20分鍾然後做了60個仰?起坐，怎?還是減不掉啊，吃的也這?的少，我鍛煉的這?辛苦，90.4?什?啊，26）.然後去稱了一下，鄭欣宜我的減肥日記.換了衣服上了個廁所，到了那差不多已經3點半了，拖?拖?就拖到3點鍾才去，可是好象人懶得動一樣，本來想下午2點去的，5.今天中午吃完午飯都快一點了，剛好我休息，今天是星期六，2009年5月23日，
http://img.users.51.la/15498348.asp
頁:
[1]